Hylla
Författare/Namn
Titel Näringsrik & naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa
Utgivning, förlag, etc. Norstedt, Stockholm : 2012
SAB Klassning
Omfång
Term
Genre/Form
Annan titel Näringsrik och naturlig LCHF
ISBN
Antal i kö:
*00005022cam a2200997 a 4500
*001152133
*00520171010115231.0
*008110811s2012 sw ||||e||||||000 0|swe|
*020 $a9789113038056$qinb.
*035 $5Bo$a(Bo)489785
*035 $a(SE-LIBR)12281179
*041 $aswe
*08204$a641.56383$222/swe
*084 $aQcabb$2kssb/8
*084 $5Gma$aMåltidsakademiens biblioteksstiftelse
*084 $5Gma$aMåltidslitteratur 2012
*084 $5Gma$aKategori: Hälsa
*1001 $aDesser, Klara,$d1966-
*24510$aNäringsrik & naturlig LCHF :$b6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa /$cKlara Desser ; [foto: Hans Desser].
*264 1$aStockholm :$bNorstedt,$c2012
*300 $a124 s.$bill.$c26 cm
*650 7$aLågkolhydratdiet
*650 7$aViktminskning
*650 0$aWeight loss
*650 0$aLow-carbohydrate diet
*655 7$aKokböcker
*7400 $aNäringsrik och naturlig LCHF
*852 $hQcab
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
Enligt LCHF-dieten är för mycket kolhydrater (fr.a. snabba) negativt för blodsockernivån, vår hormonstatus och ökar därmed fettinlagringen. Genom att minimera dem ökar vi fettförbränningen och minskar sockersuget. Författaren påpekar också värdet av att hitta balansen i fettet vi får i oss. Menyer för sex veckor.
Inledning 10 Frukostförslag 18 Vecka 1 24 Vecka 2 38 Vecka 3 52 Vecka 4 66 Vecka 5 80 Vecka 6 94 Kryddsmör 108 Majonnäs, bearnaise med mera 110 Efterrättsförslag 112 Mellanmålsförslag 120 Register 124