Webbsök

*00003594pam 12200925 a 4500
*001163634
*00520130507115326.0
*007   
*008130216s2013    sw ||||e     |00| 0 swe  
*020  $a978-91-44-07436-8
*035  $a(SE-LIBR)13908996$x13908996
*08204$a616.8914$223/swe
*084  $aVlbd$2kssb/8 (machine generated)
*084  $aVlbda$2kssb/8
*1001 $aRozenberg, Eugenia
*24510$aLivsförändringsterapi, LiFT :$ben väg till större personlig mognad /$cEugenia Rozenberg, Annette Mårtensson
*250  $a1. uppl.
*260  $aLund :$bStudentlitteratur,$c2013
*300  $a357 s. :$bill.
*592  $aClip2MM$b2013-05-22
*653  $aLivsförändringsterapi (prel/S)
*653  $aGruppterapi
*653  $aPsykoterapi
*7001 $aMårtensson, Annette
*850  $aLoBj
*852  $cVlb
^

Förlagsinformation: Det svenska psykoterapilandskapet domineras i allt högre grad av förenklade metoder. En överdriven tilltro till rationellt tänkande objektifierar och förminskar människan medan vården alltmer försöker likna verkstadsindustrin.&& Livsförändringsterapi, LiFT, är en gruppterapeutisk metod som i stället ser människan som subjekt; en tänkande varelse som styrs av sina känslor samt har en potential för att kunna öka sin självkännedom och livskompetens. LiFT har utformats för att hjälpa människor att uppnå större personlig mognad och bättre förmåga att hantera hela livet. LiFT utgår från en förklaringspluralism, där olika psykologiska teorifält utgör en bred grund för en strukturerad gruppterapi. Metoden fokuserar på konkret förändring på flera nivåer: tankar, känslor och handlingssätt samt syftar till en samtidig inre och yttre förändring. Metoden är komplett med teoribakgrund, beskrivningar och anvisningar. Boken innehåller ett färdigt, vetenskapligt förankrat behandlingsmaterial, som utarbetats i den kliniska verkligheten. Terapin har med goda resultat använts för behandling av människor med långvarig smärta samt utmattningsreaktioner. Den är kostnadseffektiv både vad gäller utnyttjande av sjukvårdens eller företagets resurser och den enskilda klientens sammanlagda behandlingstid. Metoden är utarbetad för att användas av psykologer, socionomer/kuratorer och psykoterapeuter.

• Inledning 7
• Varför ny metod? 7
• Introduktion till Livsförändringsterapi 12
• Beskrivning av våra klienter 12
• Klienternas behov har format behandlingen 13
• Livsförändringsterapins mål 14
• Livsförändringsprocessen 14
• LiFT:s teoretiska grund och uppbyggnad 15
• DEL I PROBLEMBESKRIVNING OCH ORSAKSANALYS
• Vi förstår inte oss själva och förväxlar våra önskningar med verkligheten 22
• Omedvetenhet om vad som i grunden styr vår verklighetsuppfattning 27
• Brist på aktiva livshanteringsstrategier 28
• Oförmåga att ta ansvar 30
• Ansvar i relationer 32
• Otillräckligt självomhändertagande 36
• Oförmåga att be om hjälp 38
• Uppdelning i "kropp och själ" samt omedvetenhet om känslornas roll i våra liv 39
• Hjärnans "uppdrag" kolliderar med vår strävan efter lycka 40
• Svårigheter med att vara lycklig i nuet 42
• Kamp för erkännande 44
• Strävan efter perfektion 47
• Utseendet 47
• Hälsan 47
• Hemmet 48
• Våra nära relationer 49
• Barnen 49
• Arbetet 50
• Fritid och semester 51
• Perfektion och självkänsla 52
• Stress 52
• Inre stress 53
• Yttre stress 54
• Stress: ett samhällsproblem 55
• Kampen om tiden 56
• Den snåriga vägen till verklig jämställdhet 62
• Gränslöshetens samhälle 65
• Flykten från tomheten 66
• Övertro på det logiska tänkandets möjligheter som beteendekorrigering 68
• Positivt tänkande som doktrin 70
• Vi dränks av goda råd och föreskrifter 71
• Förenklade modeller för snabba lösningar 72
• Drömmen om ständig effektivitet och oändlig tillväxt 73
• Sammanfattning 74
• DEL II BEHOVSANALYS
• Den mogna människan 81
• God självkännedom 82
• Hälsosamt och gott självomhändertagande 84
• Förmåga att känna igen och ge utrymme åt sina känslor 85
• Ansvarstagande för den egna livssituationen 86
• Förmåga att sätta upp realistiska livsmål 87
• Bygga och vidmakthålla goda nära relationer med andra 88
• Acceptans och handlingsberedskap: konsten att förena realism och tillförsikt 89
• Balans mellan yttre och inre utveckling 91
• DEL III PROBLEMETS LÖSNING: LIVSFÖRÄNDRINGSTERAPI, LIFT - EN DIALEKTISK MODELL FÖR KONKRET FÖRÄNDRINGSARBETE
• Livsförändring - hur är det över huvud taget möjligt 95
• Livsförändringsterapi, LiPT 98
• Förklaringspluralism 98
• Behandlingens övergripande mål 100
• Behandlingens teoretiska grundstenar 101
• Kognitiv beteendeterapi, KBT 102
• Tillämpning av kognitiv beteendeterapi 105
• Tredje generationens KBT 115
• Tillämpning av tredje generationens KBT 116
• Hälsopsykologi 118
• Tillämpning av hälsopsykologi 122
• Positiv psykologi 129
• Tillämpning av den positiva psykologin 133
• Modern hjärnforskning och livsstilsförändring 144
• Tillämpning av modern hjärnforskning 146
• Epigenetik 147
• Tillämpning av epigenetikens slutsatser 149
• Stress, copingteori och krishantering 149
• Tillämpning av copingteorin 154
• Stress och inre kontroll 163
• Tillämpning: utökande av den egna kontrollen över livet 166
• Stress och självkänsla 167
• Tillämpning: byggande av en positiv självkänsla 168
• Stress och socialt stöd 171
• Tillämpning: stärkande av det sociala stödet 175
• Emotionspsykologi - känslor och kopplingen kropp-själ 183
• Tillämpning av emotionspsykologin 195
• Existentiell psykologi 210
• Tillämpning av den existentiella psykologin 212
• Det narrativa perspektivet 216
• Tillämpning av det narrativa perspektivet 218
• Sammanfattning av LiFT:s viktigaste grunder 221
• Behandlingens konkreta inriktning 224
• Konkret användning av LiFT i behandlingsarbete med grupper 226
• Behandlingens upplägg och struktur 227
• Sammanfattning 235
• Vårt fasta upplägg vid alla sammankomster 236
• Beskrivning av de tio gruppträffarna 237
• Sammanfattning av LiFT:s centrala tema kopplat till klienternas förändringsprocess 273
• Krav på terapeuten 277
• Det terapeutiska klimatet 281
• Fördelar med gruppbehandling 287
• Utvärdering 289
• Avslutande tankar 290
• Bilagor 293
• Referenser 343
• Register 355