Webbsök

*00000829cam a2200253 a 4500
*001170832
*00520151023083653.0
*007   
*008131022s2014    sw ||||e     |00| 0 swe d 
*020  $a9789173630610 (inb.)
*035  $a(BOKR)9789173630610
*035  $a(SE-LIBR)14744619$x14744619
*08204$a796.425$223/swe
*0830 $a613.7172$223/swe
*084  $aRba$2kssb/8
*1001 $aSzalkai, Anders,$d1970-
*24510$aMaraton och andra långlopp :$bträna med Anders Szalkai /$cAnders Szalkai
*260  $aStockholm :$bFitnessförlaget,$c2014
*300  $a160 s.
*520  
*592  $aClip2MM$b2015-11-05
*653  
*653  
*7001 $aGrimsgård, Jenny,$4pht$0355159
*852  $cRba
^

Författaren är löpexpert och maratonvinnare. Här delar han med sig av sin kunskap och presenterar ett träningsprogram med olika träningspass inför maraton och andra långlopp. Även om hur långt före ett lopp man måste börja träna, hur snabbt man kan räkna med att springa maran, vad man ska äta och dricka under loppet.