Hylla
Författare/Namn
Uniform titel
Titel Bra glid : [så knäcker du vallakoden]
Utgivning, förlag, etc. Forum, Stockholm : Stockholm : 2014
SAB Klassning
Omfång
Anmärkning: Allmän Undertitel från skyddsomslag
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning
Term
ISBN
Antal i kö:
*00001976cam 12200565 a 4500
*001182118
*00520141217103707.0
*007
*008140430s2014 sw ||||e |00| 0 swe d
*020 $a9789137142838$q(inb.)
*035 $a(BOKR)9789137142838
*035 $a(SE-LIBR)16465297$x16465297
*0411 $aswe$hnor
*08204$a796.932028$223/swe
*084 $aRbgaa$2kssb/8 (machine generated)
*1001 $aHamran, Hans Olav
*24010$aGod glid.
*24510$aBra glid :$b[så knäcker du vallakoden] /$cHans Olav Hamran
*260 $aStockholm :$bForum,$c2014$0Stockholm :
*300 $a175 s. :$bill. ;
*500 $aUndertitel från skyddsomslag
*520
*592 $aClip2MM$b2014-12-18
*650 7$aSkidvallning$2sao$0165556
*650 7$aLängd åkning$2sao$0152962
*650 0$aCross-country skiing
*650 0$aSki waxing
*653
*653
*850 $aLoBj
*852 $cRbg
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
För bra längdskidåkning krävs rätt förberedelser i form av väl preparerade skidor och bra åkteknik. I den här boken får man lära sig konsten att valla rätt. Författaren lär ut hur man ska lägga på glid- och fästvalla för olika typer av skidåkning, både för träning och tävling. Vallatabeller för olika väderförhållanden.
Inledning 7 KAPITEL 1. Processen 9 KAPITEL 2. Skidor och utrustning 17 KAPITEL 3. I vallabodarna 33 KAPITEL 4. Struktur 47 KAPITEL 5. Glidvallning och rillning 59 KAPITEL 6. Val av glider och struktur 67 KAPITEL 7. Fästvalla 87 KAPITEL 8. Att tolka vallaresultat 103 KAPITEL 9. Valla för träning och turåkning 109 KAPITEL 10. Rullskidor 115 KAPITEL 11. När det gäller 123 KAPITEL 12. Tester och diskussioner 131 Efterord 163 Ordlista 168 Register 171 Noter 172