Hylla
Författare/Namn
Titel Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
Utgivning, förlag, etc. Natur Kultur Läromedel Stockholm : 2014
SAB Klassning
Upplaga
Omfång
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning
Medarbetare
ISBN
Antal i kö:
*00000694cam a2200205 a 4500
*001183508
*00520151030095609.0
*007
*008140501s2014 sw ||||e |00| 0 swe c
*020 $a9789127136700 (inb.)
*035 $a(BOKR)9789127136700
*035 $a(SE-LIBR)16467067$x16467067
*08204$a150.1988$223/swe
*084 $aDocö $2kssb/8 (machine generated)
*1001 $aBlom, Katarina,$d1985-
*24510$aLycka på fullt allvar :$ben introduktion till positiv psykologi /$cKatarina Blom, Sara Hammarkrantz ; [förord och fackgranskning: Petra LIndfors]
*250 $a1. uppl.
*260 $aStockholm :$bNatur Kultur Läromedel$c2014
*300 $a247 s. :$bill. ;
*520
*592 $aClip2MM$b2015-11-18
*653
*653
*7001 $aHammarkrantz, Sara,
*852 $cDod
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar författarna hur vi kan bygga välmående på lång sikt. MTM:s talboksannotation: Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar författarna hur vi kan bygga välmående på lång sikt. Konkreta förslag på hur vi kan stärka vårt välbefinnande genom att tillföra fler positiva upplevelser
Förord av Petra Lindfors 9 Förord av författarna 11 DEL 1 Kapitel 1 Inledning: Lyckan kommer, lyckan går 17 Kapitel 2 Ny vetenskap: Med fokus på att frodas 23 Kapitel 3 Välbefinnande: En personlig möjlighet 30 Kapitel 4 Positiv psykologi: Vägar till välbefinnande 42 Kapitel 5 Känslor: En balansakt i en kaotisk värld 53 Kapitel 6 Känslor: Det positiva med negativa känslor 64 Kapitel 7 Känslor: Positiva känslor - oftare än du tror 70 DEL 2 Kapitel 8 Optimism: Inte positivt tänkande 87 Kapitel 9 Flow: Efterlängtat flyt 106 Kapitel 10 Mindfulness: Närmare dig själv 119 Kapitel 11 Tacksamhet: Hjärtats minne 138 Kapitel 12 Medkänsla: De snällaste överlever 150 Kapitel 13 Medveten njutning: Det är inte fult att njuta 173 Kapitel 14 Relationer: Tillsammans är vi gladare 184 Kapitel 15 Motion, mat och vila: Självklarheter vi glömmer 200 DEL 3 Kapitel 16 Nya vanor: Ett myrsteg i rätt riktning 209 Visionen 223 Tack 225 Referenser 227