Webbsök

*00010832cam a2202221 a 4500
*001185203
*00520160205090124.0
*008141030s2015    sw ||||e||||||000 0|swe|c
*020  $a9789173630665$qinb.
*035  $a(BOKR)9789173630665
*035  $a(SE-LIBR)17094772
*041  $aswe
*08204$a613.2$223/swe
*084  $aQcabb$2kssb/8
*084  $aVmbb$2kssb/8
*084  $5Gma$aMåltidsakademiens biblioteksstiftelse
*084  $5Gma$aMåltidslitteratur 2015
*084  $5Gma$aKategori: Hälsa
*1001 $aPaulún, Fredrik,$d1970-$0https://libris.kb.se/vs68bvdd388tlwn#it
*24510$aMätt & smal /$cFredrik Paulún ; [foto: Frida Wismar].
*300  $a141 s.$bill.$c25 cm
*650 7$aDietmat
*650 7$aViktminskning
*650 7$aNutrition
*650 7$aStenålderskost
*650 7$aHälsa
*650 0$aHealth
*650 0$aDietetic foods
*650 0$aCooking for special diets
*650 0$aWeight loss$0(DLC)sh 85112135
*650 0$aNutrition
*655 7$aKokböcker
*7001 $aWismar, Frida,$d1976-$4pht$0https://libris.kb.se/vs69hf3d59xnwpk#it
*7400 $aMätt och smal
*852  $hQcab
^

En bok om hur man ska kunna känna sig mätt efter varje måltid och slippa känna sug eller hunger. Fredrik Paulún berättar om hur våra hunger- och mättnadskänslor fungerar och förklarar varför man tjänar så mycket på att laga sin egen mat från grunden. Även ett mättnadsindex, råvarulistor och recept.

• FÖRORD 6
• LÄR KÄNNA DIN HUNGER 11
• FASTA - EN VÄG TILL GUD? 31
• ÖVERRASKNIGARNAS KAPITEL 39
• HUNGERNS VÄRSTINGAR - OCH BÄSTISAR 49
• RECEPT 67
• FRUKOST & MELLANMÅL 69
• HUVUDRÄTTER 85
• VAD ÄR 400 KCAL VÄRT? 130
• REFERENSER 136
• RECEPTREGISTER 141