Webbsök

*00006126cam a2201573 a 4500
*001232886
*00520150914184125.3
*007   
*008140328s2014    sw ||||e     |00| 0 swe c
*020  $a9789175175607
*035  $a(SE-LIBR)16259462
*035  $a(Burlöv)107166
*040  $aBOKR$dJon$dS
*042  $9NB
*060 4$aWL 354
*08204$a616.8$223/swe
*084  $aVef$2kssb/8
*1001 $aJohansson, Birgitta,$d1957-,$cpsykolog
*24510$aNär hjärnan inte orkar :$bom hjärntrötthet /$cBirgitta Johansson, Lars Rönnbäck
*250  $a1. uppl.
*260  $aSandared :$bRecito,$c2014$e(Borås :$fBording)
*300  $a100 s. :$bill. ;$c20 cm
*650 2$aBrain diseases
*650 2$aBrain injuries
*650 2$aMental fatigue
*650 7$aHjärna$xmedicinska aspekter$2sao
*650 7$aHjärntrötthet$2sao$0384894
*650 7$aHjärnsjukdomar$2sao$0173561
*650 7$aTrötthet$2sao$0159919
*650 0$aMental fatigue
*650 0$aBrain$xDiseases
*650 0$aFatigue
*655 4$aMedicin och vård
*7001 $aRönnbäck, Lars,$d1951-
*852  $hVef$lJOH
^

• Trötthet 7
• Hjärntrötthet är ingen vanlig trötthet 8
• Berättelsen om Carolina 8
• Vad är hjärntrötthet? 9
• Vad är hjärntrötthet? 11
• När uppstår hjärntrötthet? 11
• Orsak 11
• Hjärntrötthet/mental trötthet ur ett historiskt perspektiv 12
• Hjärntrötthet vid skada och sjukdom i nervsystemet i ett modernt perspektiv 14
• Hur känner man igen mental trötthet? 15
• Om INTE hjärntröttheten respekteras i tid 15
• Situationer där mental trötthet ofta visar sig 15
• Undersökning 16
• Hur är det att vara hjärntrött? 18
• Snabb förlust av energi 18
• Problem med uppmärksamhet och tanketröghet 19
• Lång återhämtning och variation under och mellan dagar 21
• Stresskänslighet 22
• Initiativsvårigheter 23
• Ljud- och ljuskänslighet 24
• Minnesproblem 27
• Ökad irritabilitet och lätt till gråt 29
• Huvudvärk efter mental aktivitet 30
• Sömn 30
• Depression 31
• Svårt att förstå 31
• Hur många drabbas av hjärntrötthet? 34
• Hur kommer det sig att tröttheten blir långvarig hos vissa människor även efter det att skadan eller sjukdomen är synbarligen läkt? 37
• Hjärntrötthet - hur fungerar det? 37
• Varför blir hjärnan trött? 38
• Hjärncellerna arbetar effektivt och behöver mycket energi 41
• Hjärnan bearbetar bara en liten del av inkommande information 44
• En möjlig förklaring till hjärntrötthet 44
• Glutamat är en stimulerande signalsubstans 46
• Vad har glutamat med hjärntrötthet att göra? 47
• Kan den bristande filterfunktionen förklaras med samma modell? 49
• Att förstå bättre - utredning av hjärntrötthet 50
• Skattningsskala för mental trötthet, MFS 52
• Råd om MFS i relation till arbete eller studier 56
• En applikation till mobilen för att mäta hjärntrötthet 57
• Hur kan alla problem fångas upp på en kvart hos doktorn? 58
• Behandling av hjärntrötthet 62
• Att arbeta och studera 66
• Strategier - Vad tröttar och vad blir lugnande för hjärnan 68
• Möten 69
• Att handla 70
• Att resa 70
• Läsa och skriva 71
• Hur kan stressen lindras? 71
• Vad är vilsamt för hjärnan? 72
• Hjälpmedel 73
• Mat 73
• Medicinering 74
• Metylfenidat 74
• Dopaminstabiliseraren OSU6162 76
• Mindfulness som behandling för hjärntrötta 77
• Fortsättningsprogram av MBSR 81
• Mindfulness som behandlingsmetod för extremt trötta 83
• Framtiden och behandling 85
• Referenser som handlar om mental trötthet 87
• Artiklar på engelska 87
• Översiktsartiklar på engelska 88
• Artiklar på svenska 89
• Böcker 89
• Hemsida om mental trötthet 89
• Appendix A: Ordlista 90
• Appendix B: Mental Fatigue Scale 92