Hylla
Författare/Namn
Titel Stress a rätt! : öka din energi, hälsa och effektivitet
Utgivning, förlag, etc.
SAB Klassning
Omfång
Anmärkning: Språk
Term
Ämnesord
Genre/Form
Elektronisk adress och åtkomst (URI) Omslagsbild http://194.68.4.214/bilder/b/9185675113.jpg
ISBN
Antal i kö:
*00004331cam 12201153 a 4500
*001246818
*00520160318121456.0
*008080409s2008 sw ||||e||||||||||0|swe||
*020 $a9789185675111 (inb.)
*035 $5Mo$a(Mo)b1685431
*035 $a(SE-LIBR)10594754$x10594754
*08204$a155.9042$222/swe
*084 $aDokb$2kssb/8
*1001 $aHasson, Dan,$d1974-
*24510$aStress a rätt! :$böka din energi, hälsa och effektivitet /$cDan Hasson
*260 $aStockholm :$bViva,$c2008
*300 $a327 s. ;
*546 $asvenska
*592 $aClip2MM$b2016-04-04
*650 7$aStress hantering
*650 2$aStress , Psychological$xprevention & control
*650 7$aStress
*650 7$apsychological factors
*650 7$ahuman behaviour
*650 7$aHealth
*650 0$aStress management
*653 $aStress
*653 $apersonlig utveckling
*653 $aHälsa
*655 4$5Mo$aBok
*8528 $hDok
*856 $zOmslagsbild$uhttp://194.68.4.214/bilder/b/9185675113.jpg
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
TPB:s talboksannotation: Hafez räknas som en av de största av de persiska diktarna från 1200- och 1300-talen, och hans lyrik är ännu levande i Iran. Här presenteras ett urval av 111 dikter, med förord och introduktion av översättaren Fateme Behros. Intensiv, känslomättad och religiöst färgad poesi, skriven i versmåttet ghazal. Annotation supplied by BTJ Sverige AB
Inledning 9 Vad är stress? 14 DEL 1 - Stressreaktionen 21 Den okontrollerbara framtiden 23 Den mentala stressreaktionen 33 Den biologiska stressreaktionen 3 8 Träna stressmuskeln 59 Låt inte hälsan vänta 62 DEL 2 - Stressa rätt! 67 Stresshantering ska inte stressa 71 Konsten att nå sina mål 81 Så får du ett sundare förhållningssätt 98 Stärk dina skyddsfaktorer 109 Så stressar man rätt - copingstrategier 125 Ultradianska rytmer - en väg till topprestation och bättre hälsa 165 Sömn och återhämtning 179 Förbättra din kommunikationsförmåga 212 Vägen till glädje - gör någon glad! 233 Så ger du stöd i svåra stunder 241 Balanserad självkänsla 249 Konsten att leva 256 DEL 3 - Mer fakta om stress 259 Myter och sanningar om stress 261 Stressforskning - hur ska man förhålla sig till den? 268 Hur mäter man stress i kroppen? 274 De stressfysiologiska systemen 277 Stresshormonerna 284 Tack 309 Övningsregister 313 Noter 314 Referenser 318