Hylla
Författare/Namn
Titel Mat och motion för mogna : 60+ mat och motion för mogna
Utgivning, förlag, etc. Votum och Guller, Karlstad : 2015
SAB Klassning
Omfång
Term
Genre/Form
Medarbetare
Annan titel
ISBN
Antal i kö:
*00011976cam a2202305 a 4500
*001261611
*00520160404145332.0
*008150416s2015 sw a|||e||||||001 0|swe|c
*020 $a9789187283734$qinb.
*035 $a(SE-LIBR)17854771
*041 $aswe
*08204$a641.5627$223/swe
*084 $aRag$2kssb/8
*084 $aQcabb$2kssb/8
*084 $5Gma$aMåltidsakademiens biblioteksstiftelse
*084 $5Gma$aMåltidslitteratur 2015
*084 $5Gma$aKategori: Hälsa
*1001 $aHamilton, Louise,$d1946-
*24510$aMat och motion för mogna : 60+$bmat och motion för mogna /$c[text: Louise Hamilton ; foto: Kristoffer Hamilton ; recept: Christer Melkersson]
*264 1$aKarlstad :$bVotum och Guller,$c2015
*300 $a128 s.$bill.$c25 cm
*650 7$aMat för äldre
*650 7$aDietmat
*650 7$aMotion
*650 7$aÄldre
*650 0$aExercise
*650 0$aOlder people
*650 0$aDietetic foods
*655 7$aKokböcker
*7001 $aHamilton, Kristoffer,$d1971-$4pht$0https://libris.kb.se/qn25dnq82tl8k9d#it
*7001 $aMelkersson, Christer,$d1976-$4ctb$0https://libris.kb.se/sq47gqsb2gq3flp#it
*7400 $aSextio plus
*852 $hQcab
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
Förord 5 Rör på dig! Om fysisk aktivitet och träning för äldre 6 Hur mår vi då? 16 "Balans och bålstyrka" 17 "Promenader över stock och sten" 20 "Dans allsidig träning" 22 Vad ska jag göra? Träning och mat 24 Mer protein för mer muskler - om mat för aktiva seniorer 26 Så här kan det se ut - menyförslag 36 Välkommen ut i köket 39 Möt Melker - Christer Melkersson 40 Recept - Nu lagar vi mat 42 Historien om huset 121 Källor 126 Receptregister 128