Hylla
Författare/Namn
Uniform titel The marshmallow test. Svenska
Titel Marshmallowtestet : att bemästra självkontroll
Utgivning, förlag, etc. Månpocket, Stockholm : 2015
SAB Klassning
Upplaga
Omfång
Serie
Term
ISBN
Antal i kö:
*00002178cam 12200601 a 4500
*001266646
*00520160202082019.0
*007
*008151202s2015 sw ||||e |00| 0 swe d
*020 $a9789175035185
*035 $a(BOKR)9789175035185
*035 $a(SE-LIBR)18742048$x18742048
*0411 $aswe$heng
*08204$a155.25$223/swe
*084 $aDoga$2kssb/8 (machine generated)
*1001 $aMischel, Walter
*24014$aThe marshmallow test.$lSvenska
*24510$aMarshmallowtestet :$batt bemästra självkontroll /$cWalter Mischel ; översättning: Stefan Lindgren
*250 $a[Ny utg.]
*260 $aStockholm :$bMånpocket,$c2015
*300 $a349 s. ;
*4900 $aMånpocket,$x9901845416
*592 $aClip2MM$b2016-02-03
*650 7$aSjälvbehärskning
*650 0$aSelf-control
*852 $hDog
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
Psykologiprofessor Mischel har forskat ett halvt sekel kring självkontroll och uppskjutna belöningar. Hans tester vid Stanford, när ett barn får valet att äta en marshmallow eller vänta och få två stycken, är legendariska. I denna bok visas att vi kan använda olika strategier och tankeknep för att kontrollera våra impulser och sträva mot långsiktiga mål. Praktiska exempel ges på hur självkontroll kan användas i livet.
Inledning 11 DEL I FÖRMÅGAN ATT SKJUTA UPP BELÖNINGAR: AKTIVERING AV SJÄLVKONTROLL 1 I Stanforduniversitetets överraskningsrum 23 2 Hur bär de sig åt? 39 3 Att tänka hett och kallt 55 4 Självkontrollens rötter 64 5 De bästa planer 75 6 Sysslolösa gräshoppor och upptagna myror 84 7 Är självkontrollen förprogrammerad? Den nya genetiken 94 DEL II FRÅN MARSHMALLOWS PÅ DAGIS TILL PENSIONSSPARANDE 8 Framgångsmotorn: "Jag tror att jag kan!" 117 9 Ditt framtida jag 141 10 Bortom här och nu 150 11 Att skydda det sårade jaget: Självdistansering 167 12 Att kyla ner smärtsamma känslor 179 13 Det psykologiska immunförsvaret 191 14 När smarta människor gör dumheter 211 15 Personliga om-så-signaturer 220 16 Den förlamade viljan 232 17 När viljan är trött 241 DEL III FRÅN LABBET TILL LIVET 18 Marshmallows och politik 260 19 Att tillämpa kärnstrategier 282 20 Den mänskliga naturen 303 Författarens tack 311 Om författaren 313 Noter 317