Hylla
Författare/Namn
Titel Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom
Utgivning, förlag, etc. Parus förlag, Alingsås : 2015
SAB Klassning
Upplaga
Förväntad utgivningstid
Omfång
Term
Ämnesord
ISBN
Antal i kö:
*00003456cam 122009253a 4500
*001267487
*00520160216162244.0
*007
*008151117s2015 sw ||||e |00| 0 swe d
*020 $a9789198288506$qinb.
*035 $a(BOKR)9789198288506
*035 $a(SE-LIBR)18662695$x18662695
*08204$a158.723092$223/swe
*084 $aDoka$2kssb/8 (machine generated)
*1001 $aHolmgren, Emma
*24510$aVåga vara rädd :$ben bok om utmattningssyndrom /$cEmma Holmgren
*250 $a2. uppl.
*260 $aAlingsås :$bParus förlag,$c2015
*263 $a201512
*300 $a154 s. ;
*592 $aClip2MM$b2016-02-17
*650 7$aKroniskt trötthetssyndrom
*653 $autmattningssyndrom
*852 $hDok
*887 $5L$a{"@id":"/hold/3cd5e8ef-ee75-4fba-9e01-691067c1af40","modified":1453819785115,"checksum":"1e303e902e6289de36f3a8eec168340f"}$2librisxl
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
Inledning 9 Del 1: UPPVARVNING 11 Vägen in i stressen 12 Kroppens reaktioner på stress 18 Stress och vår hjärna 20 Del 2: KAOS 23 Grekland, mitt sammanbrott 24 Läkarbesök på resorten 27 Diagnos utmattningssyndrom 29 Symtom vid utmattningssyndrom 31 Vem drabbas 32 Akuten 34 Våga vara rädd 37 Ångest 41 Att hantera sin ångest 44 Att hitta rätt läkare 48 Behandling 51 Sjukskrivning 52 Kontakt med Försäkringskassan 52 Sjukersättning 54 Rehabiliteringskedjan 54 Arbetsgivarens ansvar 55 Att släppa taget 57 Del 3: ÅTERHÄMTNING 59 Vänskap och relationer 60 Att vara förälder och utmattad 63 På väg mot återhämtning 67 Fysisk aktivitet 68 Yoga 72 Mindfulness 73 Medveten andning 74 Sömn 77 Meditation 78 Mental träning 79 Må bra i magen 80 Samtalsstöd 81 Ta hand om dig själv 82 Tålamod och acceptans 83 Del 4: NYORIENTERING 87 Nytt år, nya möjligheter 88 Att återgå till arbetet 91 Första arbetsdagen 92 Min första arbetsvecka 92 En frisk arbetsplats 97 Bakslag, en naturlig del 100 Andra berättar 104 Daniels berättelse 104 Marias berättelse 112 Blir livet som innan? 120 Två år har gått 124 Till dig som anhörig 129 Påverkar hela familjen 129 Bra att veta 130 Ha tålamod 132 Till dig som arbetsgivare 133 Utmattningssyndrom 133 Förebygga 135 Ge stöd 136 Framtiden 139 Efterord 142 Ett varmt tack till 143 Tips på självhjälp 144 Referenslista 148