Webbsök

*00003350cam 12200913 a 4500
*001273956
*00520160817172745.0
*008160519s2016    sw ||||e     |00| 0 swe d
*020  $a9789188099501 $qhäftad
*035  $a(BOKR)9789188099501
*035  $a(SE-LIBR)19467612
*08204$a372.171 $223/swe
*084  $aEabdokba.01 $2kssb/8
*084  $aEaae $2kssb/8
*084  $aDofa $2kssb/8
*1001 $aNyholm, Lena,$d1962-
*24510$aNedstressad förskola : $bmedveten närvaro / $cLena Nyholm ; [illustrationer: Margareta Sandin]
*250  $a1. uppl.
*260  $aStockholm : $bGothia fortbildning,$c2016
*300  $a127 s. : $bill. ; $c15 x 21 cm
*650 7$aFörskolebarn
*650 7$aStress hos barn
*650 7$aSkolhälsovård
*650 0$aStress in children
*650 0$aPreschool children
*650 0$aSchool Health Services
*852  $hEab
^

• Förord 5
• Inledning 7
• Stenåldershjärnan 8
• Positiv och negativ stress 10
• Den finländska stressundersökningen 12
• Varför en nedstressad förskola? 13
• När, var, hur? 14
• Mindfulness för pedagoger 14
• Stress vid inskolning 16
• Stress och separation 17
• Stress vid måltider 20
• Den viktiga vilan 22
• Fri lek 26
• Lek som känslohantering 27
• Den sociala leken 28
• Pedagogens närvaro i leken 28
• Lek assisterad av en medvetet närvarande pedagog 30
• Den livsviktiga leken 31
• Utevistelse 32
• Att lösa barns stress och konflikter 36
• Hur barn stressreglerar 37
• Pedagogisk hållning 38
• Staylistening-metoden 39
• Nedstressande lekar och övningar 43
• Sagan om Stora Stressen 54
• Ett nedstressat hem 56
• Prioritera sömn och vila 56
• Skapa "hängtid" 56
• Fri lek hemma 56
• Ha lugna morgnar 56
• Ta hand om din egen stress 57
• Pedagogens medvetna närvaro 58
• Empatiskt lyssnande 59
• Att stilla sig själv 61
• Hantera stressade och "stressiga" föräldrar 66
• Stressfritt samarbete med kolleger 67
• Det fysiska rummet 73
• Inomhusmiljön 73
• Möblering och färgsättning 73
• Ljud 75
• Ljus 78
• Luft 79
• Utomhusmiljön 80
• Sinnesrum för barn med särskilda behov och högkänsliga barn 81
• Att skapa ett sinnesrum 82
• Att använda ett sinnesrum 86
• Plan mot stress 89
• Bättre förekomma än förekommas 89
• Gruppstorlek 90
• Utmaningar i stora grupper 92
• Gruppstorlekens påverkan på hälsan 93
• Skärmtid 94
• Barnmassage - medveten beröring 97
• Att massera 99
• Strategisk planering 101
• Lean-modellen 102
• Att arbeta enligt Lean-modellen 103
• För Förskolan "Ingen Stress":
• Åtgärdsplan 1 104
• Den nedstressade förskolan i praktiken 106
• Stressfria förskolor 107
• Att arbeta nedstressat 108
• Hur börjar man? 110
• Resurser 111
• Välkommen på studiebesök 113
• Den nedstressade förskolan och läroplanen 114
• Grundläggande värderingar 115
• Vikten av trygghet 116
• Morgondagens medborgare 117
• Närhet till natur och miljö 118
• Helhetssyn 119 Samarbete mellan förskolan och hemmet 120
• Avslutning 121
• Referenser 123