Webbsök

*00006442cam 122015857a 4500
*001280998
*00520161014090157.0
*008160423s2016    sw a|||e     |00| 0 swe c
*020  $a9789188171658 $qinbunden
*035  $a(BOKR)9789188171658
*035  $a(SE-LIBR)19434295
*0411 $aswe $heng
*08204$a294.3444 $223/swe
*084  $aDod$2kssb/8
*084  $aCmec.04 $2kssb/8 (machine generated)
*084  $aDok
*1001 $aDalai Lama XIV,$cBstan-'dzin-rgya-mtsho,$d1935-
*100  $adalai
*24014$aThe book of joy - lasting happiness in a changing world.$lSvenska
*24510$aGlädje : $bkonsten att finna lycka i en osäker tid / $cDalai Lama, Desmond Tutu ; medförfattare Douglas Abrams ; översättning av Lisbet Holst
*260  $aStockholm : $bBookmark,$c2016
*300  $a343 s. : $bill. ; $c22 cm
*650 7$aGlädje
*650 7$aLycka
*650 7$aWisdom
*650 7$apersonlig utveckling
*650 0$aJoy
*698  $5R $a201647 $bFILOSOFI PSYKOLOGI
*7001 $aTutu, Desmond,$d1931-$4aut $0251889
*7001 $aAbrams, Douglas Carlton$4aut $0294351
*7001 $aHolst, Lisbet,$d1945-$4trl $0256764
*852  $hDod
^

År 2015 möttes Dalai Lama och Desmond Tutu för att samtala om hur man känner glädje. Samtalet formas till tre olika lager: deras egna berättelser och lärdomar om glädje, de senaste vetenskapliga upptäckterna om djup lycka och de dagliga övningar som utgör ankaret till deras egna känsloliv. För att själv kunna känna riktig glädje måste man också bringa glädje åt andra och den egna glädjen och humorn kan leda till ett lyckligt och harmoniskt liv.

• INVITATION TILL GLÄDJEN 7
• INLEDNING 11
• Ankomst: Vi är alla skröpliga varelser 19
• DAG 1: Den sanna glädjens natur
• VARFÖR ÄR DU INTE DYSTERKVIST? 37
• ALLT VACKERT KRÄVER ETT VISST MÅTT AV LIDANDE 49
• HAR NI AVSTÅTT FRÅN NJUTNINGEN? 57
• VÅR STÖRSTA GLÄDJE 65
• Lunch: Mötet mellan två spjuveraktiga människor är underbart 73
• DAG 2 och 3 Hinder för glädjen
• DU ÄR ETT MÄSTERVERK I VARDANDE 87
• RÄDSLA, STRESS OCH ORO: JAG BRUKADE VARA MYCKET NERVÖS 97
• FRUSTRATION OCH ILSKA: FÖRR BRUKADE JAG SKRIKA 105
• NEDSTÄMDHET OCH SORG: DE SVÅRA TIDERNA KNYTER OSS TÄTARE SAMMAN 113
• MISSTRÖSTAN: VÄRLDEN BEFINNER SIG I ETT SÅDANT KAOS 119
• ENSAMHET: PRESENTATION ÖVERFLÖDIG 127
• AVUND: NU KÖR DEN DÄR KILLEN FÖRBI IGEN I SIN MERCEDES-BENZ 135
• LIDANDE OCH MOTGÅNGAR: ATT TA SIG IGENOM SVÅRIGHETER 145
• SJUKDOM OCH RÄDSLA FÖR DÖDEN: JAG FÖREDRAR ATT KOMMA TILL HELVETET 157
• Meditation: Nu ska jag berätta en hemlighet för dig 169
• Glädjens åtta grundpelare
• 1. PERSPEKTIV: DET FINNS MÅNGA OLIKA SYNVINKLAR 189
• 2. ÖDMJUKHET: JAG FÖRSÖKTE SE ÖDMJUK OCH BLYGSAM UT 197
• 3. HUMOR: SKRATT, ATT SKÄMTA, ÄR MYCKET BÄTTRE 207
• 4. ACCEPTERANDE: DEN ENDA MÖJLIGA UTGÅNGSPUNKTEN FÖR FÖRÄNDRING 215
• 5. FÖRLÅTELSE: ATT BLI FRI FRÅN DET FÖRFLUTNA 221
• 6. TACKSAMHET: JAG HAR TUR SOM LEVER 231
• 7. MEDKÄNNANDE: NÅGONTING VI VILL BLI 241
• 8. GENEROSITET: VI FYLLS AV GLÄDJE 253
• Firande: Dans på gatorna i Tibet 267
• Avresa: Ett sista adjö 281
• GLÄDJEÖVNINGAR 297
• FÖRFATTARNAS TACK 339
• OM FÖRFATTARNA 343