Hylla
Författare/Namn
Titel Olgas mat : för aktiva kvinnor
Utgivning, förlag, etc. Fitnessförlaget, Stockholm : [2016]
SAB Klassning
Omfång 143 sidor : illustrationer ; 27 cm
Term
Genre/Form
Medarbetare
ISBN
Antal i kö:
*00007648cam 12202053 i 4500
*001282900
*00520170111162927.0
*008161011s2016 sw ||||e |00| 0 swe d
*020 $a9789173630856 $qkartonnage
*035 $a(BOKR)9789173630856
*035 $a(SE-LIBR)19738429
*08204$a641.5084 $223/swe
*084 $aQcab$2kssb/8
*084 $aQcaa $2kssb/8 (machine generated)
*1001 $aRönnberg, Olga,
*24510$aOlgas mat : $bför aktiva kvinnor / $cOlga Rönnberg ; foto: Kristian Pohl och Frida Wismar
*260 $aStockholm : $bFitnessförlaget,$c[2016]
*300 $a143 sidor : $billustrationer ; $c27 cm
*650 7$amatlagning
*650 7$aHälsa
*650 7$aKvinnor$xhälsoaspekter
*650 0$aCooking
*650 0$aHealth
*655 7$aKokböcker
*7001 $aPohl, Kristian,$d1961-$4pht $0304703
*7001 $aWismar, Frida, $d1976-$4pht $0352542
*852 $hQcab
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
Recept på rätter som både ska smaka gott och ge näring och energi för att klara av träning och vardagsliv. Här finns recept för veckans alla måltider: frukostar med pannkakor, granolor och grötar; snabba mellanmål, mättande luncher samt middagar för hela familjen. Rätterna är näringsberäknade. Även tips på hur man med små medel får maten att passa alla i familjen. Fakta om näringsämnen, kalorier, cravings och sötsug och hur mycket man ska äta.
5 MINA TANKAR OM MAT 6 MATFILOSOFI OCH FAKTA 17 DU SOM TRÄNAR MÅSTE ÄTA! 22 HÄLSOSAM LIVSSTIL 38 OLGAS RECEPT 40 FRUKOST 50 MELLANMÅL 76 LUNCH 108 MIDDAG 141 SLUTORD 142 REGISTER 144 TACK