Webbsök

*00004543cam 122012737a 4500
*001293352
*00520170929161118.0
*008170408s2017    sw ||||e     |00| 0|swe d
*020  $a978-91-7387-594-3$qpocket
*035  $a(BOKR)9789173875943
*035  $a(SE-LIBR)20401951
*08204$a158.1$222 (machine generated)
*0830 $a152.4$222 (machine generated)
*084  $aDokb$2kssb/8
*084  $aDodf$2kssb/8
*1001 $aSand, ILse
*24010$aFind nye veje i følelsernes labyrint.$lSvenska
*24510$aHitta nya vägar i känslornas labyrint /$cIlse Sand ; översättning av Maria Store
*260  $aÖrebro :$bLibris,$c2013
*300  $a128 s. ;$c20 cm
*650 7$akänslor
*650 7$apersonlig utveckling
*650 0$aMaturation (Psychology)
*650 0$aEmotions$0(DLC)sh 85042818
*7001 $aStore, Maria$4trl
*852  $hDok
^

• Förord 5
• Inledning 7
• 1 Hitta din viktigaste känsla i stunden 9
• 2 Skapa distans till dina tankar 19
• 3 Undvik onödiga konflikter 25
• 4 Bejaka de mjuka och sårbara känslorna i vreden 33
• 5 Säg vad du vill och vad du önskar dig 47
• 6 Gå emot de ledsna känslorna - eller gå helt upp i dem 51
• 7 Vänd din avundsjuka till något konstruktivt 69
• 8 Lyssna till din svartsjuka 79
• 9 Lär känna din rädsla 83
• 10 Härda ut när känslorna blir starka 87
• 11 Låt dig fångas av glädjen 91
• 12 Investera i dina relationer 97
• 13 Dra ner på förklaringarna och utveckla din självbild 103
• Hoppet - en berättelse 111
• Bilagor
• a. Inspirationslista for avskedsbrev 117
• b. Exempel på avskedsbrev 118
• c. Schema for glädjeanalys 123
• d. Exempel på ifyllt glädjeschema 124
• Litteraturlista 125
• Författarens tack 127