Webbsök

*000     cam a       7i 4500
*001297738
*00520230615125735.0
*008170919s2017    sw |||||||||||000 0dswe|c
*020  $a9789163942860$qinbunden
*035  $a(BOKR)9789163942860
*035  $a(SE-LIBR)21554180
*041  $aswe
*08204$a155.92$223/swe
*084  $aDokb$2kssb/8
*1001 $aRyner, Gunnel,$d1968-
*24514$aDen lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv /$cGunnel Ryner.
*250  $a1:a upplagan
*264 1$aMjölby :$bLyfta förlag,$c[2017]
*300  $a219 sidor$billustrationer$c22 cm
*650 7$aPsykosocial arbetsmiljö
*650 7$aLivskvalitet
*650 7$aSocial interaktion
*650 7$aArbetsmiljö$xattityder till
*655 7$aPersonlig utveckling
*852  $hDok
^

• FÖRORD 19
• NÅGRA ORD FRÅN DAVE BUCK 25
• KAP 1 INTRODUKTION 29
• Ett litet frö 29
• Det räcker inte att tänka positivt 30
• Den lata vägen 32
• Bokens upplägg 34
• DEL 1: OM MILJÖNS PÅVERKAN 35
• KAP 2 RÄTT MILJÖ ÄR VIKTIGARE ÄN VILJESTYRKA 37
• Bur eller nöjespark?
• - Om råttor och missbruksvård 38
• Att få åldringar att slänga rollatorn 40
• Arbetsmiljö, byggnader, människor, samhälle - allt påverkar oss 41
• En vänlig knuff 43
• Hur du lär dig använda kniv och gaffel 44
• Din systers mans kollega kan göra dig fet 45
• Hur ett litet lock kan ändra ditt beteende 47
• Med autopiloten påslagen 48
• Varför 80 procent av alla nyårslöften bryts 50
• Sammanfattning 52
• Låt miljön göra jobbet 53
• KAP 3 TRE GRUNDLÄGGANDETEORIER OM HUR DINA MILJÖER PÅVERKAR DIG 55
• Teori 1: Dina miljöer kan hindra dig eller dra dig framåt 55
• Teori 2: Du anpassar dig till dina miljöer och dina miljöer reflekterar den du är 59
• Teori 3: Miljön vinner alltid 62
• Sammanfattning 64
• DEL 2: OPTIMERA DINA PERSONLIGA MILJÖER 67
• KAP 4 VAD ÄR VIKTIGT FÖR DIG? 69
• Formulera ledstjärnor 72
• KAP 5 DINATIO MILJÖER 75
• Miljö nr 1: Fysisk miljö 78
• Miljö nr 2: Relationer 80
• Miljö nr 3: Nätverk 84
• Miljö nr 4: Ekonomi 86
• Miljö nr 5: Natur 88
• Miljö nr 6: Teknologi 90
• Miljö nr 7: Memetisk miljö 93
• Miljö nr 8: Kropp 98
• Miljö nr 9: Själ 99
• Miljö nr 10: Personlighet 101
• Sammanfattning 104
• KAP 6 SJU STEG FÖR ATT UTFORMA OPTIMALA MILJÖER 107
• Steg 1. Låt dina ledstjärnor återspeglas i miljön 109
• Steg 2. Gör dig av med dina toleranser 115
• Steg 3. Vårda dina resurser 125
• Steg 4. Lägg till det som saknas 133
• Steg 5. Experimentera i dina befintliga miljöer 140
• Steg 6. Ge dig in i helt nya miljöer 145
• Steg 7. Anpassa dig till dina miljöer 149
• Att göra direkt 150
• Överblick 153
• DEL 3: OPTIMERA ARBETSMILJÖ 159
• KAP 7 ARBETSMILJÖN 161
• Inspirerad eller dränerad på jobbet? 162
• Fysisk, organisatorisk och social arbetsmiljö 165
• Inte bara hälsa och ohälsa 166
• Det där får chefen och skyddsombudet sköta 168
• Ta arbetsmiljön till helt nya höjder 170
• Att skapa en god fysisk arbetsmiljö 170
• Skönhet och natur 170
• Olika miljö bra för olika uppgifter 171
• Minimera störande ljud och distraktioner 172
• Miljöer som främjar teamwork, interaktion och rekreation 173
• Öka trivseln med enkla medel 174
• Att skapa en god organisatorisk och social arbetsmiljö 176
• Resultat och relationer 177
• Sprid positiv smitta 180
• Se, inkludera och bry er om varandra 183
• Hjälp varandra att lyckas 186
• Uppmärksamma och lär av era framgångar 187
• Ha ett uppskattande förhållningssätt 188
• Tillvarata styrkor 189
• Sammanfattning 192
• Vad innebär detta för dig och dina kollegor? 193
• KAP 8 SJU STEG FÖR ATT UTFORMA EN OPTIMAL ARBETSMILJÖ 195
• Att utgå ifrån: Mål, visioner och ledstjärnor 196
• Steg 1: Låt era ledstjärnor/värderingar återspeglas i miljön 197
• Steg 2: Gör er av med era toleranser 198
• Steg 3: Vårda era resurser 199
• Steg 4: Lägg till det som saknas 199
• Steg 5: Experimentera i era befintliga miljöer 200
• Steg 6: Ge er in i helt nya miljöer 200
• Skapa handlingsplaner 201
• Uppföljning och fortsättning 202
• Steg 7: Anpassa er till era miljöer 203
• Diskussionsunderlag att kopiera 204
• SLUTORD 212
• TILL DIG SOM HAR LÄST BOKEN 214
• REFERENSER 216
• Böcker och artiklar 216
• Webbsidor 219