Webbsök : Bli vän med din stress : ACT

Träfflista

Bli vän med din stress : ACT - så funkar det

Hylla	Dok
Författare/Namn	Kahn Nord, Petra,
Titel	Bli vän med din stress : ACT - så funkar det
Utgivning, förlag, etc.	HarperCollins Nordic, 2017
SAB Klassning	Dokb Vlbdö
Omfång	204 sidor ; 22 cm
Term	Stresshantering ACT Stress management Acceptance and commitment therapy
ISBN	978-91-509-2899-0 978-91-509-2900-3
Antal i kö:	0 (0)

*00004250pam a2201165 i 4500
*001299851
*00520171026182159.0
*008170406s2017    sw ||||e     |00| 0 swe  
*020  $a978-91-509-2899-0$qinbunden$qbokhandel
*020  $a978-91-509-2900-3$qwebb
*035  $a(BOKR)9789150928990
*035  $a(SE-LIBR)20340650
*08204$a155.9042$223/swe
*084  $aDokb$2kssb/8
*084  $aVlbdö$2kssb/8
*1001 $aKahn Nord, Petra,$d1975-
*24510$aBli vän med din stress :$bACT - så funkar det /$cPetra Kahn Nord
*260  $bHarperCollins Nordic,$c2017
*300  $a204 sidor ;$c22 cm
*650 7$aStresshantering
*650 7$aACT
*650 0$aStress management
*650 0$aAcceptance and commitment therapy
*852  $hDok
^

Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här för att vara den första som skriver ett omdöme.

Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt som det kan bli ett problem. Petra Kahn Nord visar hur man med hjälp av terapiformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan få ett hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. De olika verktygen förklaras och författaren skriver även om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.

Baksidestext