Webbsök

*00007492cam a2202005 i 4500
*001300372
*00520180322142757.0
*008171012s2018    sw ||||e     |00| 0 swe d
*020  $a978-91-1-308125-0$qinbunden
*035  $a(BOKR)9789113081250
*035  $a(SE-LIBR)21702099
*08204$a613.69$223/swe
*084  $aRbo$2kssb/8
*084  $aSi$2kssb/8
*084  $aVnb$2kssb/8
*084  $aVpj$2kssb/8
*084  $aOdg$2kssb/8
*1001 $aKämpargård, Niklas,$d1976-
*24510$aKrishandboken :$ballt du behöver för att klara dig /$cNiklas Kämpargård
*260  $aStockholm :$bNorstedts,$c2018
*300  $a183 sidor :$billustrationer ;$c25 cm
*650 7$aKatastrofberedskap
*650 7$aÖverlevnadsteknik
*650 0$aEmergency management
*650 0$aSurvival
*852  $hRb
^

Med Krishandboken får du bättre koll på hur du ska tänka vid olika katastrofscenarier, allt från hur du håller värmen inomhus till hur kroppen reagerar fysiskt och psykiskt i en kris. Det finns avsnitt om första hjälpen liksom hur du klarar den personliga hygienen eller matlagning utan vatten. Pedagogiska åtgärdsscheman för naturkatastrofer eller strömavbrott ingår också i den här boken för krisberedskap. MTM:s talboksannotation: Handbok med tips på vad man behöver tänka på om det uppstår en kris - hur man kan hantera en katastrof eller något oförutsett som händer. Många konkreta råd indelade i kapitel med rubrikerna bostad, mat, kroppen, samhället och förberedd. Författaren har arbetat vid en rad katastrofer runt om i världen och fått unika inblickar i vad som händer när ett samhälle slutar att fungera

• BOSTADEN
• HÅLLA VÄRMEN 17
• Värmesystem utan fungerande elnät 17
• Vad påverkar husets värmelagringsförmåga? 22
• Vad ska du tänka på om du behöver lämna huset mitt i vintern? 24
• Hur ska du tänka om du stannar kvar hemma? 27
• ELEKTRICITET 31
• Vad kan du använda istället? 31
• Egen elförsörjning 33
• Effektiv nödströmsutrustning 37
• INTE EN DROPPE VATTEN 41
• När vattnet är en bristvara 41
• Bunkra vatten 45
• Rena vatten 47
• MATEN
• VAD KAN MAN ÄTA I EN KRISSITUATION? 53
• Mat från eget skafferi 53
• Mat från skogen 57
• Mat från sjö och hav 66
• FÖRÄDLA MAT 68
• Gör egna konserver 68
• Röka och torka kött 69
• Torka frukt och bär 71
• FÖRVARA MAT 73
• Så lagrar du råvarorna allra bäst 73
• Mat i frysen 77
• Mat i trädgården 78
• VÄRMA MAT 83
• Laga mat på braskamin eller vedspis 83
• Laga mat i skogen eller i trädgården 85
• KROPPEN
• SÅ REAGERAR VI I EN NÖDSITUATION 99
• Psykiska reaktioner 99
• Fysiska reaktioner 106
• SJUK, SJUKARE, SJUKAST 112
• Akuta situationer 112
• Icke akuta situationer 126
• Förflyttning av skadad 136
• HYGIEN 140
• Hur tvättar du dig? 140
• Toalettbestyr 141
• Tvätta kläder 142
• Undvik sjukdomar i köket 143
• SAMHÄLLET
• VILKEN HJÄLP KAN DU FÖRVÄNTA DIG? 147
• Trygghetspunkter 147
• Frivilliga försvarsorganisationer 148
• Offentliga skyddsrum 148
• På resa utomlands 151
• KOMMUNIKATION 153
• VMA - Viktigt meddelande till allmänheten 153
• Sociala medier - tillgång till snabb information 156
• FÖRBEREDD
• PRAKTISKA KIT 161
• Nödask 161
• Nödväska 163
• Oumbärliga prylar att ha i väskan till och från jobbet 164
• Utrustning i bilen 165
• ÖVA, ÖVA, ÖVA OCH PLANERA FÖR TÄNKBARA SCENARION 167
• Skapa din egen beredskapsplan 167
• Åtgärdsplaner 170
• Register 176