Hylla
Författare/Namn
Titel Lugn mage med grön mat : för dig med IBS
Utgivning, förlag, etc. Bonnier fakta, Stockholm : 2018
Bonnier fakta, [Stockholm] : [2018]
SAB Klassning
Omfång 144 sidor : illustrationer; 25 cm
Term
Genre/Form
Medarbetare
ISBN
Antal i kö:
*000 cam a i 4500
*001301071
*00520230615125929.0
*008171020s2018 sw |||||||||||000 0|swe|d
*020 $a9789174247770$qinbunden
*035 $a(BOKR)9789174247770
*035 $a(SE-LIBR)21768004
*041 $aswe
*08204$a641.5631$223/swe
*084 $aQcabb$2kssb/8
*084 $aVmb$2kssb/8
*084 $aVmj$2kssb/8
*1001 $aAntonsson, Sofia,$d1977-
*24510$aLugn mage med grön mat :$bför dig med IBS /$cSofia Antonsson ; foto: Ulrika Pousette.
*264 1$aStockholm :$bBonnier fakta,$c2018
*264 1$a[Stockholm] :$bBonnier fakta,$c[2018]
*300 $a144 sidor :$billustrationer;$c25 cm
*650 7$aIrritabel tarm
*650 7$aFunktionell mat
*650 7$aVegetarisk mat
*650 7$aDietmat
*655 7$aKokböcker
*7001 $aPousette, Ulrika,$d1973-$4pht$0https://libris.kb.se/97mqxw0t23h9xtk#it
*852 $hQcab
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
En bok om vegetarisk mat för människor med IBS eller känslig mage. Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP, som är en metod för att minska symtomen från magen. Genom att först ta bort de livsmedel som man vet ger symtom hos de flesta och därefter kontrollerat lägga tillbaka dem, kan man ta reda på vad det är som ställer till det i magen. Dietisten Sofia Antonsson berättar mer om hur FODMAP fungerar och ger läsaren olika recept.
Nu kan även du med känslig mage äta vegetariskt! 5 Snart kan man inte äta någonting eller!? 8 Vad är IBS? 10 Vad är FODMAP 13 Tarmflora eller tarmbiota 17 Vad är vegetarisk kost? 22 Får du i dig tillräckligt med näring? 27 Om recepten 32 Recept Smoothies, bowls & bars 36 Sallader & soppor 52 Pasta, risotto & grytor 72 Pajer, wraps & burgare 102 Husman & plockmat 118 Desserter & fikabröd 130 Register 142