Webbsök

*00021057cam a22036497i 4500
*001305436
*00520181213155133.0
*008180410s2018    sw ||||e||||||000 0|swe|d
*020  $a9789178090075$qinbunden
*035  $a(BOKR)9789178090075
*035  $a(SE-LIBR)22547606
*041  $aswe
*08204$a153$223/swe
*084  $aDoe$2kssb/8
*084  $aBv$2kssb/8
*1001 $aGospic, Katarina,$d1984-
*24510$aHjärnbalans :$bdigital detox i en uppkopplad vardag /$cKatarina Gospic.
*300  $a157 sidor$billustrationer$c21 cm
*650 7$aKognitiv psykologi
*650 7$aInformationsteknik
*650 0$aInformation technology
*650 0$aCognitive psychology
*852  $hDoe
^

Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån tio kategorier, bland annat rörelse, förändring, känslor och relationer. Hon betonar särskilt hur den snabba digitala utvecklingen påverkar oss, och det både på gott och ont. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi prata om tomma digitala kalorier. Men det går att lära sig att undvika de värsta bovarna i dramat.