Webbsök

*000     cam a        i 4500
*001313162
*00520220209080153.0
*008180213s2019    sw |||||||||||000 0|swe|c
*020  $a9789174247961$qinbunden
*035  $a(BOKR)9789174247961
*035  $a(OCoLC)1096294043
*035  $a(SE-LIBR)22431516
*041  $aswe
*08204$a612.82$223/swe
*084  $aVebl$2kssb/8
*084  $aDokb$2kssb/8
*084  $aDoe$2kssb/8
*1001 $aHansen, Anders,$d1974-
*24510$aSkärmhjärnan$bhur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade deprimerade och ångestfyllda /$cAnders Hansen ; grafisk form och illustrationer: Lisa Zachrisson.
*264 1$a[Stockholm] :$bBonnier fakta,$c[2019]
*300  $a208 sidor$billustrationer$c22 cm
*650 7$aHjärna
*650 7$aStresshantering
*650 7$aPsykisk hälsa
*650 2$aBrain
*650 2$aStress, Psychological
*650 2$aMental Health
*650 2$aSmartphone
*650 2$aSocial Media
*650 2$aExercise$xpsychology
*650 7$aFysisk träning$xpsykologiska aspekter
*650 7$aSmartphones$xpsykologiska aspekter
*650 7$aSociala medier$xpsykologiska aspekter
*653  $aHjärna
*653  $aStress
*653  $aPsykisk ohälsa
*653  $aSmartphones
*653  $asociala medier
*655 7$aPopulärvetenskapliga verk
*655 7$aPersonlig utveckling
*7001 $aZachrisson, Lisa,$d1962-$4ill$0https://libris.kb.se/gdsw4np009s87q7#it
*852  $hVeb
^

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling får konsekvenser för vår hjärna. Hjärnan är inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Men det finns lösningar - med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar menar författaren att det finns enkla lösningar. MTM:s talboksannotation: Vår hjärna är osynk med vår tid. Högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna och vårt mående. Vi får allt svårare att fokusera, vi sover dåligt och vi blir allt mindre empatiska. Den psykiska ohälsan håller på att bli ett stort hälsohot. A.H., psykiatriker, berättar hur hjärnan fungerar och hur den reagerar på alla intryck i vår nya digitala värld