Hylla
Författare/Namn
Titel Viktfällan : sluta banta och börja leva
Utgivning, förlag, etc.
SAB Klassning
Omfång
Anmärkning: Allmän Omslag: "Håll hälsovikten med ACT-metoden"
Term
Medarbetare
ISBN
Antal i kö:
*00006595cam a2201345 i 4500
*001313328
*00520190118162227.0
*008181016s2018 sw ||||e||||||000 0|swe|d
*020 $a9789155266080$qkartonnage
*035 $a(BOKR)9789155266080
*035 $a(SE-LIBR)3cf22zcg19b1q8nh
*041 $aswe
*08204$a613.25$223/swe
*084 $aVmbb$2kssb/8
*1001 $aHelander, Maria,$d1972-
*24510$aViktfällan :$bsluta banta och börja leva /$cMaria Helander & Anna Hallén Buitenhuis.
*260 $bSemic,$c2018$02017
*300 $a263 sidor$c22 cm
*500 $aOmslag: "Håll hälsovikten med ACT-metoden"
*650 7$aACT
*650 7$aMindfulnessmeditation
*650 7$aNutrition
*650 7$aBantning
*650 0$aNutrition
*650 0$aAcceptance and commitment therapy
*650 0$aMindfulness-based cognitive therapy$0(DLC)sh2008002964
*7001 $aHallén Buitenhuis, Anna,$d1965-$4aut$0https://libris.kb.se/qn25bp7810ns3x5#it
*8528 $cVmb
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
MTM:s talboksannotation: Väldigt många fokuserar alltför mycket på sina kroppar och maten de äter. Författarna menar att ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan ge en hållbar viktminskning så att man kan sluta banta och börja leva. Boken består av en nioveckorsguide som ska ge självmedkänsla. Dessutom innehåller boken information om näringsfysiologi. M.H., samtalsterapeut, beteendevetare och mindfulnessinstruktör. A.H.B. utbildar livsstilskonsulter och stresscoacher