Hylla
Författare/Namn
Uniform titel The stress solution Svenska
Titel Stress balansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
Utgivning, förlag, etc. Norstedts, [Stockholm] : [2019]
SAB Klassning
Omfång
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress . Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stress en i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress . Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.
Term
Medarbetare
ISBN
Antal i kö:
*00019186cam a2203157 i 4500
*001326650
*00520200116091238.0
*008191012s2019 sw ||||e||||||000 0|swe|d
*020 $a9789113099194$qinbunden
*035 $a(BOKR)9789113099194
*035 $a(SE-LIBR)x7nn975zvd3b8j1k
*0411 $aswe$heng
*08204$a155.9042$223/swe
*084 $aDoka$2kssb/8
*084 $aDokb$2kssb/8
*084 $aVebl$2kssb/8
*1001 $aChatterjee, Rangan
*24014$aThe stress solution$lSvenska
*24510$aStress balansen :$bomstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje /$cDr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
*264 1$a[Stockholm] :$bNorstedts,$c[2019]
*300 $a212 sidor$c24 cm
*520 $aDet pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress . Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stress en i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress . Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.
*650 7$aStress
*650 7$aStress hantering
*650 7$aKropp och själ
*650 7$aStress jukdomar
*650 7$aPsykologisk stress
*650 7$aPsykologisk anpassning
*650 0$aStress management
*650 0$aMind and body
*650 0$aStress (Physiology)
*7001 $aMedin, Sandra,$d1967-$4trl$0https://libris.kb.se/jgvz6c925c9hzwd#it
*8528 $cDok
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.