Hylla
Författare/Namn
Titel Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50
Varianttitel
Utgivning, förlag, etc. Norstedts, [Stockholm] : [2020]
SAB Klassning
Omfång
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.
Term
Medarbetare
ISBN
Antal i kö:
*000 cam a i 4500
*001340572
*00520210928100957.0
*008200402s2020 sw |||||||||||000 0|swe|d
*020 $a9789113102351$qinbunden
*035 $a(BOKR)9789113102351
*035 $a(OCoLC)1148433508
*035 $a(SE-LIBR)2dh9kgp20qrwtm5g
*041 $aswe
*08204$a613$223/swe
*084 $aVnaaa$2kssb/8
*1001 $aBrismar, Kerstin,$d1945-
*24510$aLev länge & väl :$bprofessorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50 /$cKerstin Brismar med Marit Andersson.
*2461 $aLev länge och väl
*264 1$a[Stockholm] :$bNorstedts,$c[2020]
*300 $a206 sidor$c24 cm
*520 $aVi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare.
*650 7$aHälsa
*650 7$aLivsstilar
*650 7$aFörebyggande egenvård
*650 2$aHealthy Lifestyle
*650 7$aHälsosam livsstil
*650 7$aFysisk träning$xhälsoaspekter
*650 7$aSömn$xhälsoaspekter
*7001 $aAndersson, Marit,$d1958-$4aut$0https://libris.kb.se/9pv191fd768pg9kg#it
*8528 $cVna
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.