Hylla
Författare/Namn
Titel När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv
Utgivning, förlag, etc. Natur & kultur, [Stockholm] : [2019]
SAB Klassning
Upplaga
Omfång
Anmärkning: Allmän E-bok Online epub (3.15 MB) Offline epub med Adobe-kryptering (3.15 MB)
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad du vill göra? Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning som är en sorts ätstörning. Du får kartlägga hur just din situation ser ut och vad som driver dig att försöka kontrollera din kropp och vad du äter. Konkreta strategier hjälper dig att bryta onda cirklar och göra förändringar, så att du kan fylla tillvaron med det som får dig att må bra och att tillåta dig att njuta av livet. Evelina Linder är socionom och legitimerad psykoterapeut och Erika Nyman Carlsson har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. De har lång erfarenhet av behandlingsarbete inom ätstörningsvården, där de även varit med och infört och utvecklat ätstörningsfokuserad KBT. [Elib]
Term
Medarbetare
ISBN
Antal i kö:
*000 cam a 3a 4500
*001349128
*00520200622112333.0
*007cr ||| |||||
*008190410s2019 sw |||||o|||||000 0|swe|d
*020 $a9789127823686
*035 $aElib1095519
*035 $a(BOKR)9789127823686
*035 $a(SE-LIBR)w6wphvxbtjv15dtg
*041 $aswe
*084 $aVlaaf/DR $2kssb/8
*084 $aVlaaf$2kssb/8
*1001 $aLinder, Evelina,$d1972-
*24510$aNär det hälsosamma blir ohälsosamt :$bhjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv /$cEvelina Linder, Erika Nyman Carlsson.
*250 $aFörsta utgåvan
*264 1$a[Stockholm] :$bNatur & kultur,$c[2019]
*300 $billustrationer
*347 $bepub
*500 $aE-bok
*500 $5Lobj$aOnline epub (3.15 MB)
*500 $5Lobj$aOffline epub med Adobe-kryptering (3.15 MB)
*520 $aÄr det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad du vill göra? Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning som är en sorts ätstörning. Du får kartlägga hur just din situation ser ut och vad som driver dig att försöka kontrollera din kropp och vad du äter. Konkreta strategier hjälper dig att bryta onda cirklar och göra förändringar, så att du kan fylla tillvaron med det som får dig att må bra och att tillåta dig att njuta av livet. Evelina Linder är socionom och legitimerad psykoterapeut och Erika Nyman Carlsson har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. De har lång erfarenhet av behandlingsarbete inom ätstörningsvården, där de även varit med och infört och utvecklat ätstörningsfokuserad KBT. [Elib]
*650 7$aÄtstörningar
*7001 $aNyman Carlsson, Erika,$d1982-$4aut$0https://libris.kb.se/1clkhvx0zr6wdbmd#it
*852 $cE-Bok$zOnline epub (3.15 MB)$zOffline epub med Adobe-kryptering (3.15 MB)
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.