Webbsök : Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi [Elektronisk resurs]

Hylla	E-Bok
Författare/Namn	Farm, Maria
Titel	Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi [Elektronisk resurs]
Utgivning, förlag, etc.	Bokförlaget Forum, 2014
Omfång	283 s.
Anmärkning: Allmän	Online epub (1.65 MB) Offline epub med Adobe-kryptering (1.65 MB)
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning	"Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar."Ameliacognoscere, som betyder ”att veta”. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns.Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen.Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Omslagsformgivare:Jan Cervin [Elib]
Medarbetare	Wisung, Håkan Cervin, Jan
Elektronisk adress och åtkomst (URI)	https://images.elib.se/cover/1011009/1011009_201511121723.jpg Omslagsbild
ISBN	9789137139197
Antal i kö:	0 (0)

*000     cam a       3a 4500
*001351171
*00520160906190507.0
*007cr |||   |||||
*008120616s2014    sw |||||o|||||000 0|swe|d
*020  $a9789137139197
*0247 $5Lobj$a1011009$2Distributör: Elib
*035  $aElib1011009
*035  $a(SE-LIBR)13460934
*041  $aswe
*1001 $aFarm, Maria
*24510$aFri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi$h[Elektronisk resurs]
*264 1$bBokförlaget Forum,$c2014
*300  $a283 s.
*380  $aMedicin & hälsa
*500  $5Lobj$aOnline epub (1.65 MB)
*500  $5Lobj$aOffline epub med Adobe-kryptering (1.65 MB)
*520  $a"Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar."Ameliacognoscere, som betyder ”att veta”. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns.Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen.Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Omslagsformgivare:Jan Cervin [Elib]
*7001 $aWisung, Håkan$4aut
*7001 $aCervin, Jan$4oth
*852  $cE-Bok$zOnline epub (1.65 MB)$zOffline epub med Adobe-kryptering (1.65 MB)
*85642$uhttps://images.elib.se/cover/1011009/1011009_201511121723.jpg$xdigipic$zOmslagsbild
^

Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här för att vara den första som skriver ett omdöme.