Hylla
Författare/Namn
Titel Sömn, dröm, mardröm : kunskap och verktyg för god sömn
Utgivning, förlag, etc. Natur Kultur Läromedel 2021
SAB Klassning
Omfång
Anmärkning: Allmän E-ljudbok (strömmande) Dator (149.22 MB) iOS (149.22 MB) Android (app) (149.22 MB)
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Alla sover – men varför sover vi? Är det farligt att få för lite sömn? Vad kan vi göra för att sova bättre? Enkelt uttryckt: vi behöver sova för att kunna leva och sömnen är viktig för vår hälsa. Sömn dröm mardröm tar upp grundläggande frågor om när, hur och varför vi sover och förklarar begrepp som dygnsrytm, sömnstadier, social jetlag och goda sömnrutiner utifrån modern forskning. Dessutom ger författarna råd om hur du kan utveckla bättre bättre sovvanor för att förbättra din söm och därmed din hälsa. Minst en av tre i Sverige idag har bekymmer med sömnen och bokens andra del fokuserar på sömnproblem och vad man kan göra åt dem. Den avslutande delen rör drömmarnas funktion och betydelse för vårt känsloliv, något som är spännande att försöka förstå ur ett mer vetenskapligt perspektiv. [Elib]
Genre/Form Ljudböcker Ej skönlitterärt verk
Medarbetare
Elektronisk adress och åtkomst (URI) https://images.axiellmedia.com/cover/1073061/1073061_4117301.jpg Omslagsbild Lobj https://samplefiles.elib.se/mp3/1073061/1073061_7421460.mp3 Provlyssna
ISBN
Antal i kö:
*000 cim a 3a 4500
*001351511
*00520211104133256.0
*007cr ||| |||||
*008190521s2021 sw | |||o|||||| | swe|d
*020 $a9789127824270
*0247 $5Lobj$a1073061$2Distributör: Elib
*035 $aElib1073061
*035 $a(BOKR)9789127824270
*035 $a(SE-LIBR)w62l7888t8s1q8vj
*041 $aswe
*084 $aDo/DR$2kssb/8
*084 $aVefe/DR$2kssb/8
*084 $aDo$2kssb/8
*084 $aVefe$2kssb/8
*1001 $aLinton, Steven James,$d1952-
*24510$aSömn, dröm, mardröm :$bkunskap och verktyg för god sömn /$cSteven Linton.
*264 1$bNatur Kultur Läromedel$c2021
*300 $a5 tim., 11 min.
*500 $aE-ljudbok (strömmande)
*500 $5Lobj$aDator (149.22 MB)
*500 $5Lobj$aiOS (149.22 MB)
*500 $5Lobj$aAndroid (app) (149.22 MB)
*520 $aAlla sover – men varför sover vi? Är det farligt att få för lite sömn? Vad kan vi göra för att sova bättre? Enkelt uttryckt: vi behöver sova för att kunna leva och sömnen är viktig för vår hälsa. Sömn dröm mardröm tar upp grundläggande frågor om när, hur och varför vi sover och förklarar begrepp som dygnsrytm, sömnstadier, social jetlag och goda sömnrutiner utifrån modern forskning. Dessutom ger författarna råd om hur du kan utveckla bättre bättre sovvanor för att förbättra din söm och därmed din hälsa. Minst en av tre i Sverige idag har bekymmer med sömnen och bokens andra del fokuserar på sömnproblem och vad man kan göra åt dem. Den avslutande delen rör drömmarnas funktion och betydelse för vårt känsloliv, något som är spännande att försöka förstå ur ett mer vetenskapligt perspektiv. [Elib]
*655 7$aLjudböcker
*655 7$aEj skönlitterärt verk
*7001 $aFlink, Ida, $d1980-$4aut$0https://libris.kb.se/53hls9cp1tgfjj6#it
*7001 $aHanzon, Tomas$4nrt
*852 $cLjudbok$zDator (149.22 MB)$ziOS (149.22 MB)$zAndroid (app) (149.22 MB)
*85642$uhttps://images.axiellmedia.com/cover/1073061/1073061_4117301.jpg$xdigipic$zOmslagsbild
*85642$5Lobj$uhttps://samplefiles.elib.se/mp3/1073061/1073061_7421460.mp3$xorigin:Elib$zProvlyssna
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.