Hylla
Författare/Namn
Titel Nära gränsen : så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad
Utgivning, förlag, etc. Kunskapshuset Förlag, 2021
SAB Klassning
Omfång
Anmärkning: Allmän E-ljudbok (strömmande) Dator (209.95 MB) iOS (209.95 MB) Android (app) (209.95 MB)
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Att känna sig stressad och energilös innebär ofta att det är dags att varva ner och gå till botten med sina problem. Men vilka är just dina problemområden och hur ska du hantera dessa för att inte gå in i väggen? Kanske har du höga krav på dig själv, vill vara tillgänglig för alla, omtyckt och framgångsrik. Kanske hinner du inte ens med dig själv. När skrev du senast in återhämtning i ditt veckoschema, där du annars bara lägger in jobbmöten, besök hos frisören eller bilbesiktningen? David Waskuri, medieprofil och specialist i psykologisk behandling och psykoterapi, har utgått från sina dagliga möten med klienter när han samlat såväl insikter som gedigen kunskap om att förebygga utmattning. Det gäller att stoppa den farliga stressen så tidigt som möjligt. Genom att lära dig stresshantering och bryta negativa mönster kan du uppnå långsiktiga förändringar.Följ med psykologen in i hans terapirum, ta del av konkreta övningar och svara på frågor om din egen situation. Hur påverkar problemen som du upplever i din vardag relationen till familj, vänner, arbetsgivare och kollegor? Vad kan omgivningen göra när någon riskerar att drabbas av det allt vanligare folkhälsoproblem som kallas utbrändhet? [Elib]
Genre/Form Ljudböcker Personlig utveckling Ej skönlitterärt verk
Medarbetare
Elektronisk adress och åtkomst (URI) https://images.elib.se/cover/1137224/1137224_202106030845.jpg Omslagsbild Lobj https://samplefiles.elib.se/mp3/1137224/1137224_8079508.mp3 Provlyssna
ISBN
Antal i kö:
*000 cim a 3a 4500
*001361194
*00520210708152322.0
*007s| |||||||||||
*007cr ||| |||||
*008210528s2021 sw | |||o|||||| | swe|d
*020 $a9789175576510
*0247 $5Lobj$a1137224$2Distributör: Elib
*035 $aElib1137224
*035 $a(BOKR)9789175576510
*035 $a(SE-LIBR)9pdfnmj57tgh9rnd
*041 $aswe
*084 $aDokb/DR$2kssb/8
*084 $aVebl/DR $2kssb/8
*084 $aDokb$2kssb/8
*084 $aVebl$2kssb/8
*1001 $aWaskuri, David,$d1981-
*24510$aNära gränsen :$bså använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad
*264 1$bKunskapshuset Förlag,$c2021
*300 $a7 tim., 19 min.
*500 $aE-ljudbok (strömmande)
*500 $5Lobj$aDator (209.95 MB)
*500 $5Lobj$aiOS (209.95 MB)
*500 $5Lobj$aAndroid (app) (209.95 MB)
*520 $aAtt känna sig stressad och energilös innebär ofta att det är dags att varva ner och gå till botten med sina problem. Men vilka är just dina problemområden och hur ska du hantera dessa för att inte gå in i väggen? Kanske har du höga krav på dig själv, vill vara tillgänglig för alla, omtyckt och framgångsrik. Kanske hinner du inte ens med dig själv. När skrev du senast in återhämtning i ditt veckoschema, där du annars bara lägger in jobbmöten, besök hos frisören eller bilbesiktningen? David Waskuri, medieprofil och specialist i psykologisk behandling och psykoterapi, har utgått från sina dagliga möten med klienter när han samlat såväl insikter som gedigen kunskap om att förebygga utmattning. Det gäller att stoppa den farliga stressen så tidigt som möjligt. Genom att lära dig stresshantering och bryta negativa mönster kan du uppnå långsiktiga förändringar.Följ med psykologen in i hans terapirum, ta del av konkreta övningar och svara på frågor om din egen situation. Hur påverkar problemen som du upplever i din vardag relationen till familj, vänner, arbetsgivare och kollegor? Vad kan omgivningen göra när någon riskerar att drabbas av det allt vanligare folkhälsoproblem som kallas utbrändhet? [Elib]
*655 7$aLjudböcker
*655 7$aPersonlig utveckling
*655 7$aEj skönlitterärt verk
*7001 $aBengtsson, Kjell$4nrt
*852 $cLjudbok$zDator (209.95 MB)$ziOS (209.95 MB)$zAndroid (app) (209.95 MB)
*85642$uhttps://images.elib.se/cover/1137224/1137224_202106030845.jpg$xdigipic$zOmslagsbild
*85642$5Lobj$uhttps://samplefiles.elib.se/mp3/1137224/1137224_8079508.mp3$xorigin:Elib$zProvlyssna
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.