Webbsök

*000     nam         3
*00165191
*008       2002           e     |||  0|swe
*020  $a91-7711-961-4$x91-7711-961-4
*035  $a65191
*0411 $aswe$heng
*082  $a158.1
*084  $aDokb$2kssb
*084  $aCmectbb$2kssb
*1001 $aDalai Lama XIV
*24500$aLycka! :$ben handbok i konsten att leva /$cDalai Lama och Howard C. Cutler ; översatt av Anita Sandberg
*24904$aThe art of happiness$wart of happiness
*250  $a[Ny utg.]
*260  $aMalmö :$bRichter,$c2002
*300  $a316 s.
*7001 $aCutler, Howard C.
*7001 $aSandberg, Anita$4övers.
*74000$aLycka
*850  $aLoBj
*852  $hDok
^

Den amerikanske psykiatern Howard Cutler förmedlar och kommenterar Dalai Lamas ord om hur vi ska besegra vardagslivets oro, otrygghet, vrede och nedstämdhet. Genom medkänsla och inlevelse i andras situation kan man komma förbi hindren.

• Författarens not 9
• Förord 11
• DEL 1. MENINGEN MED LIVET 19
• Kapitel 1 Rätten till lycka 21
• Kapitel 2 Källorna till lycka 26
• Kapitel 3 Att träna sig mentalt att bli lycklig 44
• Kapitel 4 Hur vi återerövrar vårt medfödda tillstånd av lycka 58
• DEL 2. MÄNSKLIG VÄRME OCH MEDKÄNSLA 71
• Kapitel 5 En ny modell för närhet 73
• Kapitel 6 Hur vi fördjupar vår gemenskap med andra 90
• Kapitel 7 Medkänslans värde och vad den ger oss 117
• DEL 3. ATT OMVANDLA LIDANDE 135
• Kapitel 8 Att konfrontera lidandet 137
• Kapitel 9 Lidande som vi själva skapar 153
• Kapitel 10 Att få ett nytt perspektiv 175
• Kapitel 11 Att finna en mening i smärta och lidande 201
• DEL 4. ATT ÖVERVINNA HINDER 219
• Kapitel 12 Att åstadkomma förändring 221
• Kapitel 13 Att hantera vrede och hat 246
• Kapitel 14 Att hantera ängslan och bygga upp självaktning 262
• DEL 5. AVSLUTANDE REFLEXIONER
• OM ETT ANDLIGT LIV 287
• Kapitel 15 Grundläggande andliga värden 289
• Tack 311
• Valda verk av Dalai lama 315