Webbsök

*000     nam         3
*00166110
*008       2002           e     |||  0|swe
*020  $a91-85015-00-8$x91-85015-00-8
*035  $a66110
*082  $a616.08
*084  $aVebl$2kssb
*084  $aDokb$2kssb
*1001 $aPerski, Aleksander
*24500$aUr balans :$bom stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv /$cAleksander Perski
*260  $aStockholm :$bBonnier Fakta,$c2002
*300  $a208 s :$bill.
*653  $aStress
*653  $aStressjukdomar
*653  $aUtbrändhet
*850  $aLoBj
*852  $hVe
^

Författaren, stressforskare, skriver om stress i vardagen, sett ur ett vitt perspektiv. Bl.a. om hur o varför vi människor reagerar som vi gör när vi lever under ständig stress, varför återhämtning tar så lång tid samt tips på förebyggande åtgärder. Annotation supplied by BTJ Sverige AB

• INLEDNING 7
• DEL I - LIVSBALANS
• Att dö av stress 13
• Stress - obalans mellan krav och resurser 33
• Stresskänslighet 56
• DEL II - NÄR BALANSEN RUBBAS
• Stressammanbrott 85
• Stressjukdomar - en långvarig obalans 104
• Sammanfattning 126
• DEL III - ATT ÅTERSTÄLLA BALANSEN
• Att återställa balansen på egen hand 133
• När det har gått för långt - lärdomar från stresskliniken 170
• Nya tider, nya idéer? 180
• LITEN ORDLISTA 190