Webbsök

*000     nam         3
*00167539
*008       2003           e     |||  0|swe
*020  $a91-37-12235-5$x91-37-12235-5
*035  $a67539
*0411 $aswe$heng
*082  $a610.1
*084  $aV:d$2kssb
*1001 $aChopra, Deepak
*24500$aPerfekt hälsa :$bdet helande sambandet mellan kropp och själ /$cDeepak Chopra
*24900$aPerfect health.
*250  $aNy, rev. utg. /$böversättning: Björn Linné och Kristina Larsén
*260  $aStockholm :$bForum,$c2003$0Stockholm :
*300  $a320 s :$bill.
*7001 $aLinné, Björn$4övers.
*7001 $aLarsén, Kristina$4övers.
*850  $aLoBj
*852  $hV
^

Med utgångspunkt i ayurveda, indisk vishetslära som betonar sambandet kropp o själ, vikten av att dessa är i balans o att vägen till hälsa börjar i tanken, pres. förf. hälsoprogram avpassade efter kroppstyp. Om självläkning o föryngring. Rev. utg. Annotation supplied by BTJ Sverige AB

• Författarens tack 9
• DEL I. DEN PERFEKTA HÄLSANS PLATS
• Inledning 13
• 1 Välkommen till en högre verklighet 16
• 2 Att lära känna sin egen kroppstyp 34
• Test av kroppstyp enligt ayurveda 40
• Kroppstypernas kännetecken 47
• 3 De tre doshorna - verklighetens byggstenar 60
• Subdoshorna 72
• 4 Naturens ursprungliga plan 80
• Hur doshorna kommer i obalans 89
• 5 Att återställa balansen 97
• Det balanserade livet - allmänna synpunkter 107
• DEL II. DEN KVANTMEKANISKA MÄNNISKOKROPPEN
• 6 Kvantmedicin för en kvantkropp 121
• 7 Läkningens kanaler öppnas 132
• Panchakarma 133
• Meditation 137
• Läkande ljud 145
• Läkande visualisering 151
• Marmaterapi 153
• Aromaterapi 161
• Musikterapi 164
• 8 Frihet från missbruk 168
• 9 Åldrandet - ett misstag 180
• Rasayana - örter för ett långt liv 186
• Test: Hur väl åldras jag? 190
• DEL III. ATT LEVA I SAMKLANG MED NATUREN
• 10 Impulsen att utvecklas 197
• 11 Dagliga rutiner - att rida på naturens vågor 203
• 12 Kosten - att äta sig till perfekt balans 214
• Kroppstypsanpassad kost 215
• De sex smakerna 234
• Agni - matsmältningselden 242
• Sällhetskost 252
• 13 Motion - myten om att man måste plåga sig 261
• Kroppstypsövningar 264
• Solhälsningen 268
• Yogaställningar 281
• Balanserad andning 298
• 14 Årstidsrutiner - att balansera året 302
• Epilog 307
• Praktiska tips och adresser 313
• Ordförklaringar 315
• Bibliografi 317
• Register 318