Webbsök

*00005290cam a2201117 a 4500
*00172290
*00520140321152825.0
*008040526s2004    sw |||||||||||000 0|swe| 
*020  $a9153425170$qinb.
*035  $5Bo$a(Bo)357759
*035  $5Mo$a(Mo)b1536321
*035  $a(SE-LIBR)9511266
*041  $aswe
*08204$a641.5$222 (machine generated)
*0830 $a614$222 (machine generated)
*084  $aQcaa$2kssb/7
*084  $aVnaa$2kssb/7
*084  $5Gma$aMåltidsakademiens biblioteksstiftelse
*084  $5Gma$aMåltidslitteratur 2004
*084  $5Gma$aKategori: Hälsa, "functional food"
*084  $5Gma$aQcab$2kssb/7
*084  $5Mo$aQcab$2kssb/8
*084  $5Mo$aVnaa$2kssb/8
*1001 $aOskarsson, Marie,$d1962-
*24510$aMitt i livet :$bmat, hälsa & glädje för kvinnor /$cMarie Oskarsson, Annika Wesslén ; fotograf: Fabian Björnstjerna.
*264 1$aVästerås :$bIca,$c2004
*300  $a127, [1] s.$bill. (huvudsakligen i färg)$c25 cm
*500  $5Mo$asvenska
*650 7$aMatlagning
*650 7$aKlimakteriet
*650 7$aMatlagning$xhälsoaspekter
*650 0$aCooking
*653  $aMatlagning
*653  $aPreventiv medicin
*653  $aFörebyggande medicin
*653  $aKost
*653  $aKlimakteriet
*653  $aHälsa
*655 4$aBok
*7001 $aWesslén, Annika,$d1955-
*7001 $aBjörnstjerna, Fabian,$d1962-$4pht
*852  $cQcab
^

Om mat och hälsa för kvinnor som kommit till menopaus. Om hur kroppen förändras och hur det kan påverka kosthållningen. Vilka träningsmetoder som fungerar, vad man kan göra åt benskörhet och hjärt- och kärlsjukdomar. Receptdel med cirka fyrtio recept. Annotation supplied by BTJ Sverige AB

• Oj, här kom klimakteriet. Är livet slut nu? 5
• Hur vet jag att jag är i klimakteriet? 8
• Vad händer i kroppen? 10
• Vad ska jag oroa mig för nu då? 14
• Så äter kvinnor 45+ idag 19
• Men varför behöver jag nya matvanor? 26
• Vilken mat är bra för mig nu då? 28
• Drunkna inte i vatten 32
• Sänk blodtrycket med mat 36
• Tofu, 50+ kvinnans nya vän 38
• Men nu får ju annat plats ... 40
• Motionsvanor 42
• Jo, man får lov att vara egoistisk! 46
• ANANASGRANITé 53
• BLÅBÄRSMUFFINS 54
• BLÅBÄRSSMOOTHIE 57
• BROCCOLISOPPA 61
• BULGURSALLAD 85
• BÖNRÖRA 62
• CAFFè LATTE 68
• CHAI TEA LATTE 67
• CHAMPAGNECOCKTAILS 58
• CHOKLADTÅRTA MED FÄRSK FRUKT OCH PASSIONSFRUKTSÅS 70
• CITRUSGLASERAD MOROTSKAKA 72
• GAZPACHO 75
• GRÖNSAKSRÄTT À LA PROVENçALE 76
• GUACAMOLE 64
• GUL LINSSALLAD 98
• HAVRE- OCH ÄPPLEGRANOLA 79
• HUMMUS MED TAHIN 65
• INDISKT KYCKLINGSPETT 85
• JORDGUBBAR I APELSINMARINAD 80
• KAPRIS- OCH PERSILJEFYLLDA STRÖMMINGSFLUNDROR 82
• KLASSISK SMOOTHIE 57
• LINFRÖBULLAR 86
• MANGOLASSI 58
• MOROTSSALLAD MED SOLROSFRÖN 83
• MOROTSSOPPA MED INGEFÄRA 89
• MUSSELPASTA MED GRÖNT 90
• MÖRK CHOKLADTRYFFEL 93
• POTATISMOS MED SELLERISMAK 83
• ROMTOPF MED HALLON OCH BJÖRNBÄR 94
• RÖD BÖNSOPPA 97
• RÖD LINSSALLAD 98
• SARDINPATé 101
• SKALDJURSRISOTTO 102
• SOLTORKAD TOMATDIPP 106
• SORBET AV GRÖNT TE 105
• SVART LINSSALLAD 99
• SWEET & SOUR WOK 108
• TOMAT- OCH BASILIKAPESTO 107
• TONFISKRÖRA 111
• UGNSBAKAD LAX MED HONUNG OCH SENAP 115
• UGNSBAKADE ÄPPLEN MED GRANOLA 112
• VALNÖTSBRÖD 116
• VANILJPANNACOTTA MED MANGO OCH HALLON 119
• ÖRTKRYDDAD KALKONFILé PÅ ROTFRUKTSBÄDD MED MAJSSALSA 120