Webbsök
 
Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande
Komihåglistan är tom
Vis
Hylla
  • Vm
Författare/Namn
Titel
  • Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande
Utgivning, förlag, etc.
  • Forum, Stockholm : 2004
SAB Klassning
Omfång
  • 210, [1] s. 22 cm
Anmärkning: Allmän
  • Annan upplaga kan finnas vid biblioteket
  • svenska
Term
Ämnesord
Genre/Form
  • Bok
ISBN
  • 9137124358
Antal i kö:
  • 0 (0)
 
*00006159cam a2201333 a 4500
*00172420
*00520160311134759.0
*008040502s2004    sw ||||e||||||000 0|swe| 
*020  $a9137124358$qinb.
*035  $5Bo$a(Bo)358015
*035  $5Mo$a(Mo)b1535173
*035  $a(SE-LIBR)9472220
*041  $aswe
*08204$a615.836$222
*084  $aVml$2kssb/7
*084  $5Hagf$aVml$2kssb/8
*084  $5Mo$aVml$2kssb/8
*1001 $aValfridsson, Inga-Lill,$d1945-
*24510$aLär dig andas :$bandningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande /$cInga-Lill Valfridsson
*264 1$aStockholm :$bForum,$c2004
*300  $a210, [1] s.$c22 cm
*500  $5Hagf$aAnnan upplaga kan finnas vid biblioteket
*500  $5Mo$asvenska
*650 7$aAndning
*650 7$aFrigörande andning
*650 2$aRespiration
*650 0$aBreathing exercises
*650 0$aRespiration
*653  $aAndningsgymnastik
*653  $aAlternativ medicin
*653  $aHälsa
*655 4$aBok
*852  $cVm
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här för att vara den första som skriver ett omdöme.

Om hur man kan förbättra sin andning. Enligt författaren kan begränsad andning förvärra problem som dålig sömn, oro, stelhet och värk, håglöshet, huvudvärk och andra psykosomatiska symtom medan en fördjupad andning kan göra att ämnesomsättningen och blodcirkulationen förbättras, immunförsvaret stärks och livskraften ökar. MTM:s talboksannotation: Hur man andas kan ha stor betydelse för ens välbefinnande. Enligt förf. gör fördjupad andning att ämnesomsättningen och blodcirkulationen förbättras, immunförsvaret stärks och livskraften ökar. Ett 28-dagarsprogram med andnings- och rörelseövningar, kostråd m.m. presenteras. Även avsnitt om sambandet mellan stress och andning, och andningens anatomi. Tanken är att man ska ge sig själv 30 minuter om dagen för att må bättre.

Ex.namnStatusFörfallodagTillhörHylla
B ex 1Tillgängligt Bjärred vuxenavdelningVm