Hylla
Författare/Namn
Titel Den nya livsstilen : Mental a träning sråd för stresshantering och ett bättre liv
Utgivning, förlag, etc. Veje international, Örebro : 2001
SAB Klassning
Omfång
Ämnesord
ISBN
Antal i kö:
*000 am
*00172519
*008 2001 e 0 swe
*020 $a9185810460
*035 $a72519
*082 $a158.1
*084 $2kssb/8$aDokb
*1001 $aUneståhl, Lars-Eric
*24510$aDen nya livsstilen :$bMental a träning sråd för stresshantering och ett bättre liv /$cLars-Eric Uneståhl
*260 $aÖrebro :$bVeje international,$c2001
*300 $a126 s :$bill.
*653 $aStresshantering
*653 $amental träning
*850 $aLoBj
*852 $hDok
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
MTM:s talboksannotation: Psykologen Lar-Eric Uneståhl menar att ökad välfärd inte leder till ett ökat välbefinnande. Han menar istället att vi måste tänka om och hitta en livsstil som medför att vi mår bättre för att komma tillrätta med ökningen av negativ stress, utbrändhet, sjukskrivningsfrekvens och så vidare. Författaren kallar denna livsstil för den &"Nya Livsstilen&" (NLS) och jämför den gamla och nya livsstilen utifrån ett femtiotal olika punkter
5-6 Förord 7 KAPITEL 1. EN NY OCH BÄTTRE LIVSSTIL 8-9 Från Välfärd till Välbefinnande 10-11 Mental träning - Från Idrott till Samhället 12-13 Från Kunskap till Kompetens 14-15 Från Blockerande till Utvecklande självinsikt 16-17 Från Viljemässig kontroll till Alternativa kontrollsystem 18-19 Från Andras ansvar till Eget ansvar 20-21 Från Yttre till Inre styrning 22 Citat 23 KAPITEL II. SKAPA DIN EGEN FRAMTID 24-25 Från en Produkt av det Förflutna till en Orsak till Framliden 26-27 Från Vision till Mission 28-29 Från Regel- och Resursstyrning till Målstyrning 30-31 Från Självstyrande till Målstyrda Team 32-33 Från "Kvartalssjuka" till Långsiktig Utveckling 34-35 Från Yrkesutveckling till Personlig Utveckling 36-37 Från "Gissa" din framtid till "Skapa" din egen framtid 38 Citat 39 KAPITEL III. LIVET SOM EN SPÄNNANDE UPPTÄCKTSFÄRD 40-41 Från Negativ till Positiv Stress 42-43 Från Kliniska modellen till Utvecklingsmodellen 44-4S Från Upprepning till Utveckling 46-47 Från Missnöjesförändringar till Lustförändringar 48-49 Från Problem fixering till Lösnings fokusering 50-51 Från Negativa till Positiva Tankebilder 52-53 Från Negativt till Positivt Tänkande 54 Citat 55 KAPITEL IV. PROCESSER OCH PRINCIPER I DEN NYA LIVSSTILEN 56-57 Från Muskulära spänningar till Avslappning 58-59 Från Spänning till Avspänning 60-61 Från Tankar till Bilder 62-63 Från Bildpåverkan till Bildstyrning 64-65 Det Undermedvetna - Från Avskrädeshög till Guldgruva 66-67 Från Negativ till Positiv feedback 68-69 Från Avreaktion till Konstruktiv kommunikation 70 Citat 71 KAPITEL V. DIN LIVSKVALITET BESTÄMS AV DIN HJÄRNA 72-73 Från Lilla till stora Verkligheten 74-75 Från Pessimism och Realism till Optimism 76-77 Från Problem till Utmaningar 78-79 Från Undvikande av Problem till Sökande efter Utmaningar 80-81 Från Yttre till Inre Kontroll 82-83 Från Tillfällig Passion till Livslång Vänskap 84-85 Från Yttre till Inre Trygghet 86 Citat 87 KAPITEL VI. ATT HA FLYT I LIVET 88-89 Från Negativa till Positiva tillstånd 90-91 Från Framgång som Mål till Framgång som Process 92-93 Från Trygghetszonen till en Stimulerande Osäkerhet 94-95 Det förflutna: Från Last till Lust 96-97 Från Stress och nedslagenhet till Skratt och Leende 98-99 Från Allvar till Glimten i Ögonvrån 100-101 Från Enstaka "Höjdare" till ett positivt "Grundflyt" 102 Citat 103 KAPITEL VII. EN BÄTTRE MÄNNISKA I EN NY OCH BÄTTRE VÄRLD 104-105 Från "Eländesvärlden" till en ny och bättre värld 106-107 Ledare och Förebilder: Från Få till Alla 108-109 Från Chef till Coach 110-111 Mänskliga olikheter: Från Konfliktorsak till styrka 112-113 Från Yttre till Inre Kontroll 114-115 Från Skröplig Varelse till Naturens Underverk 116 Hur går jag vidare? 117 Citat 118 Rekommendabel litteratur 119 Appendix 120-121 Skandinaviska Ledarhögskolan 122-126 Veje International