Webbsök

*00002697cam  2200673 a 4500
*00182730
*00520070308172519.0
*008       2007           e          0 swe
*020  $a978-91-27-11483-8 (inb.)$x978-91-27-11483-8
*035  $a(SE-LIBR)10328214$x10328214
*035  $a82730
*082  $a158.1
*084  $aDokb
*1001 $aCullberg Weston, Marta
*24510$aSjälvkänsla på djupet :$ben terapi för att reparera negativa självbilder /$cMarta Cullberg Weston ; illustrationer: Jenny Bryant
*260  $aStockholm :$bNatur Kultur Läromedel$c2007$y2007
*300  $a194 s :$bill.
*7001 $aBryant, Jenny$4ill
*850  $aLoBj
*852  $cDok
^

Författaren som är psykoterapeut har utvecklat en teknik med rötter i symboldrama för att komma tillrätta med skadade självbilder. Målet är att reparera sin självkänsla och inte låta sig styras av känslomässiga låsningar hos &"det inre barnet&". Boken vänder sig både till en intresserad allmänhet och till vårdpersonal.TPB:s talboksannotation: M.C., psykolog och psykoterapeut, beskriver hur en negativ självbild skapas när det lilla barnet uppfattar sig som inte älskat, när skuld och skam växer och när &"den inre kritikern&" etablerar sig. Fallbeskrivningar ger liv åt, och belyser, de teoretiska begreppen. Boken ger inblick i terapeutiskt fördjupande arbete och ökar förståelsen för inre processer. Författaren arbetar med symboldrama. Förlaga: NoK, 2007 Annotation supplied by BTJ Sverige AB

• Förord: När man inte tycker om sig själv 9
• 1. Så skapas en negativ självbild 15
• 2. Så yttrar sig dålig självkänsla 28
• 3. Att själv ändra på den inre kritikern 36
• 4. Att lära känna sitt inre barn 52
• 5. Negativa självbilder bakom självfällor 60
• 6. Besök din inre värld 77
• 7. Så går terapin till 86
• 8. Att känna sig oälskad - en kvinna i kris 92
• 9. Den helande effekten av kontakt med det inre barnet 105
• 10. Att ta sig loss ur kravens ekorrhjul 109
• 11. Att befria sig från perfektionskrav - utmattningsproblematik 124
• 12. Att återknyta kontakten med sig själv - ett skuld- och skamfyllt inre barn 129
• 13. Att sörja det man inte fått och att kunna trösta sig själv 151
• 14. Frihetsyrsel - att befria sig från en skamfylld självbild 155
• 15. Att få känna det man känner 173
• 16. Självkänsla, självförakt, skam 178
• 17. Att bottna i sig själv - glädje, självklarhet och kraft 182