Webbsök

*00000604nam  22002058a 4500
*00184498
*00520070419123843.0
*008       2007           e          0 swe
*020  $a91-46-21730-4 (inb.)$x91-46-21730-4
*020  $a978-91-46-21730-5 (inb.)$x978-91-46-21730-5
*035  $a84498
*035  $a(SE-LIBR)10415896
*035  $a(Burlöv)61860
*082  $a158.1
*084  $aDokb
*1001 $aTudor-Sandahl, Patricia$0199698
*24510$aI tacksamhetens tecken /$cPatricia Tudor-Sandahl
*260  $aStockholm :$bWahlström & Widstrand,$c2007
*300  $a224 s.
*490 0$aLev nu
*59200$aAppLibM21$b2007-09-24
*653  $atacksamhet
*653  $aSjälvanalys
*850  $aLoBj
*852  $cDok
*8564 $uhttp://194.68.4.214/bilder/b/9146217304.jpg$zOmslagsbild$galias: URL
^

Författaren menar att tacksamhet hör samman med att fullt ut leva det liv man redan har, alltså det verkliga livet, och inte det liv man önskar sig eller tycker att man borde ha. Ett avsnitt om hur man kan lära sig att se med tacksamhetens ögon innehåller konkreta råd. MTM:s talboksannotation: Boken behandlar tacksamhet: vad den ger, vad den kan kosta och hur man övar sig i den. Tacksamhet hör samman med att leva fullt ut det liv man redan har och inte det liv man tycker att man borde ha, menar förf., psykolog och psykoterapeut. Att växa i tacksamhet är en personlig process som rör sig om mognad, mål och mening. Innehåller även övningar som syftar till att öka förmågan till tacksamhet och förlåtande.

• Tack 7
• I tacksamhetens tecken
• Se med tacksamhetens ögon 9
• Vad betyder tacksamhet? 19
• Mellan lycka och glädje 26
• Tacksamhet är ett val 39
• Förmågan att förundras 46
• Det friska i fokus 54
• När det hakar upp sig
• Släpp taget! 63
• I skuggan av tacksamhet 74
• Fångad i resentment 84
• Förlåtelse: en väg till frihet
• Om förlåtelse 97
• Att lära sig förlåta 106
• Förlåtelseprocessen 109
• Skygga inte för mörkret 115
• Mötet med Lukas 125
• Var går gränsen?
• Tacksam för allt? 129
• Barn av sin tid 137
• Min egen väg 151
• Tacksamhet: ett sätt att leva
• Det stora lilla ordet tack 175
• Skönja livets hemlighet 180
• Tolv steg mot tacksamhet 184
• Något fattas oss
• På tal om det mest förbjudna 197
• Måste jag bli religiös? 213
• Personligt bokslut 221