Webbsök

*00008657cam a2201669 a 4500
*00186141
*00520171107170037.0
*008071106s2008    sw ||||e||||||000 0|swe| 
*020  $a9789185675159$qinb.
*035  $5Bo$a(Bo)410819
*035  $5Mo$a(Mo)b1677357
*035  $a(SE-LIBR)10594756
*0411 $aswe$heng
*08204$a616.0478$223/swe
*084  $aVe$2kssb/8
*084  $aVlbdö$2kssb/8
*084  $5Mo$aVe$2kssb/8
*084  $5Mo$aVlbdö$2kssb/8
*1001 $aBurgess, Mary
*24010$aOvercoming Chronic Fatigue.$lSvenska
*24510$aUt ur trötthet med kognitiv beteendeterapi /$cMary Burgess med Trudie Chalder ; översättning: Erik Nisser.
*300  $a238 s.
*500  $5Li$aPliktex.
*500  $5Mo$aOrig:s titel: Overcoming chronic fatigue
*500  $5Mo$asvenska
*61124$5Skov$aBestsköv
*650 7$aKognitiv beteendeterapi
*650 7$aKroniskt trötthetssyndrom$xbehandling
*650 2$aCognitive therapy
*650 2$aFatigue Syndrome, Chronic
*650 0$aCognitive therapy
*653  $aKBT
*655 4$aBok
*7001 $aChalder, Trudie
*7001 $aNisser, Erik,$d1964-$4trl$0https://libris.kb.se/86lpxrzs4rnvzc6#it
*852  $hVe
*8564 $uhttp://194.68.4.214/bilder/b/9185675156.jpg$zOmslagsbild
^

Den andra delen i en serie där elementen står i centrum. När Archie Stringweed en dag leker ute på piren får han syn på några hotfulla varelser i vattnet, han hör mystiska ljud och ser märkliga skuggor. Snart inser Archie att det finns en ny mäktig förbannelse som måste upphävas. Annotation supplied by BTJ Sverige AB

• Förord till den svenska utgåvan 7
• Förord 9
• Tack 12
• Del I Att förstå kronisk trötthet 13
• 1 Vad är kronisk trötthet? 15
• 2 Att förstå din egen trötthet 39
• Del II Lär dig hantera din trötthet 43
• 3 Kognitiv beteendeterapi för kroniskt trötthetssyndrom 45
• 4 Hur du följer upp din aktivitet, vila och sömn 57
• 5 Hur du sätter upp mål 66
• 6 Hur du får bättre sömn 78
• 7 Hur du planerar för aktivitet och vila 87
• 8 Hur du övervinner negativa tankemönster 109
• 9 Hur du övervinner hinder på bättringsvägen 159
• 10 Hur du övervinner oro, stress och ångest i samband med kroniskt trötthetssyndrom 169
• 11 Hur du hanterar bakslag 186
• Del III Handlingsplan framåt 191
• 12 Fallbeskrivningar 193
• 13 Hur du rustar dig för framtiden 208
• 14 Andra vägar 220
• Del IV Hur andra kan hjälpa till 225
• 15 Några riktlinjer för familj, släkt och vänner 227
• Register 234