Webbsök

*00001829cam 12200517 a 4500
*00188307
*00520080521121636.0
*008080410s2008    sw ||||e     |00| 0 swe c
*020  $a9789197742801$x9789197742801
*035  $a(SE-LIBR) 10736940$x10736940
*035  $a(SwLnBT)4903017
*035  $x10736940
*082  $a306.8
*084  $aOac
*084  $aDo
*1001 $aNilsson, Thomas
*24510$aÖverlevnadshandbok för skilda föräldrar med gemensamma barn /$cThomas Nilsson
*260  $aStockholm :$bEgo,$ccop. 2008
*300  $a212 s.
*653  $aSkilsmässobarn
*850  $aLoBj
*852  $cOac
^

• Inledning 1
• Dina första 10 tips 8
• Dina tio första steg på vägen 10
• Det finns fördelar och hopp mitt i all oro och osäkerhet 13
• Del I 17
• 1. Dags att skiljas. Hur gör jag och vad säger jag till mitt barn? 18
• 1.1 Fem punkter om föräldrar med barn som skiljer sig - sanning eller myt? 19
• 2. De 10 jobbigaste upplevelserna för barn i samband med föräldrarnas skilsmässa 23
• 3. Definiera relationen mellan dig och ditt ex 24
• 4. Tänk som ett barn 26
• 5. Vad är det ditt barn tänker, men aldrig säger högt? 28
• 6. Skilsmässa- och sen då? 30
• 6.1 Uppbrott och uppdelning 31
• 6.2 Hur berättar man för ett barn att mamma och pappa ska skiljas? 31
• 7. 5 saker du bör ta upp med ditt barn före en skilsmässa: 33
• 8. Skuldkänslor, hämndbegär och annat smått och gott 35
• 9. Är det bättre med gemensam vårdnad än ensam vårdnad? 41
• 9.1 Advokater och jurister är dyra. 43
• 9.2 Det kommer alltid att finnas "skilsmässobarn" 44
• 9.3 Juridiska begrepp 46
• 9.4 Måste mitt barn bli en domstolsfråga? 47
• 9.5 Hos vem ska barnet vara skrivet och spelar det egentligen någon roll? 48
• 9.6 Vad händer om en av föräldrarna vill flytta? 48
• 9.7 Jag vill kunna åka på semester, kan jag skaffa ett pass till mitt barn? 49
• 9.8 Mitt ex och jag bråkar om vilken skola som vårt barn ska gå i. Hur löser vi det? 49
• 10. Hur svarar jag på barnets alla frågor om skilsmässan? 51
• 10.1 Svar på några av barnens vanligaste frågor: 52
• 11. Fler frågor från ditt barn 56
• 11.1 Checklista på 10 tänkbara frågor från ditt barn: 57
• 12. Mamma säger en sak, pappa en annan - vem talar egentligen sanning? 59
• 13. Jobba på ditt tålamod 62
• 14. Hur påverkar en skilsmässa ett barn? 65
• Del II 69
• Förändringar och ännu fler förändringar 70
• 15. Förändra med måtta 72
• 16. Traditioner - varför ska jag hålla fast vid dem? 76
• 17. Glöm inte bort dig själv 78
• 18. Delad vårdnad - hur fungerar det egentligen? 83
• 19. Ett hem eller två? 86
• 20. Att byta från ett hem till ett annat 88
• 21. Så förebygger du separationsångest och hjälper ditt barn att smidigt att skifta hem 90
• 21.1 Lathund för en smidig övergång 91
• 22. Lär dig "läsa av" ditt barn när ni ska skiljas åt 94
• 23. Vilket är bäst: att ha barnet varannan vecka eller två veckor i stöten? 97
• 24. Kris i lägret? Det finns alltid en lösning 99
• 25. Nya regler, gamla vanor och motsägelsefulla direktiv 102
• 26. Så överlever du ett samtal med ditt ex efter skilsmässan 106
• 26.1 Effektiv konflikthantering 110
• 27. Om jag ändå inte kan prata normalt med mitt ex - hur gör jag då? 113
• 28. Gräla aldrig med ditt ex framför ert barn 114
• 29. Prata inte illa om ditt ex inför barnet 116
• 30. Mitt ex pratar skit om mig inför vårt barn - hur får jag honom/henne att sluta? 119
• 31. 5 sätt att kommunicera med ett trilskande ex 119
• 32. Kommunikation - är det pendeltåg, bussar och sånt? 121
• 33. Att lämna eller bli lämnad - vad spelar det för roll för ett barn? 127
• 33.1 Några punkter att fundera på: 34. Motgångar i föräldraskapet - så tacklar du dem 132
• Del III: 139
• Det nya livet- på gott och ont 140
• 35. Utnyttja inte ert barn - hon ska inte spionera eller vara budbärare 141
• 35.1 5 tips på hur du undviker att placera ditt barn i ett "gränsland" 143
• 36. Jul, nyår, födelsedagar och andra helger - hur gör jag för att undvika bråk om hos vem barnet ska vara? 145
• 36.1 Alternativa lösningar på helgproblemen: 146
• 36.2 Fler tips på hur konflikter i samband med helger kan undvikas: 146
• 37. Skippa hemlighetsmakeriet! 148
• 38. Varning: ditt barn kan dra nytta av din skilsmässa! 150
• 38.1 5 klassiska knep för ett barn att få som det vill: 151
• 39. Dags att omvärdera synen på ditt barn 153
• 40. Mitt barn bråkar med mitt ex - hur hanterar jag det utan att släcka eld med bensin? 154
• 41. Mitt barn vill inte åka till mamma/pappa - vad ska jag göra? 155
• 41.1 Fem tips för att förbereda ditt barn för att åka till den andra föräldern 158
• 42. Att hålla koll på ditt barn utan att överdriva 160
• 42.1 5 sätt som du kan hålla koll på ditt barn på: 161
• 42.2 Skolan är en bra fingervisning på ditt barns välbefinnande 161
• 42.3 Checklista på hur du kan engagera dig i ditt barns skolarbete: 162
• 43. Se upp för "den vuxna tonårsfällan" 163
• 43.1 Här är några punkter som du gör klokt i att tänka på medan du "förverkligar ditt nya jag": 164
• 44. Dålig ekonomi och annat som ditt barn inte behöver höra 166
• 44.1 5 saker att tänka på när du pratar pengar med ditt barn 167
• 45. Be inte om ursäkt för skilsmässan och kompensera inte skuldkänslor med prylar 168
• 46. "Den elaka styvmamman/pappan" dyker upp och jag gillar inte hur han/hon uppfostrar mitt barn! 170
• 46.1 Fem viktiga kom-ihåg 172
• 47. Så kan du etablera kontakt med ditt ex's nya partner - för ditt barns bästa 174
• 47.1 10 tips på hur du kan skapa en bra kontakt med ditt ex's nya partner 175
• 47.2 10 snabba råd för dig som blir styvförälder: 177
• 48. Hur stor risk är det att mitt ex nya partner tar över min roll som moders/fadersgestalt? 179
• 49. Hur gör jag när mitt ex och hennes nya partner vägrar samarbeta med mig? 181
• 50. Du, din nya kärlek och ditt barn 182
• 50.1 Jag, mitt barn och en ny kärlek i köket - hur gör jag? 185
• 51. Hur kommer mitt barn att reagera på mitt nya förhållande? 192
• 52. Hur gör jag när min nya partner har egna barn och vi ska flytta ihop? 194
• 52.1 Svar på de vanligaste frågorna för styvföräldrar: 195
• 52.2 10 förslag på hur du löser du en konflikt med ett familjeråd 197
• 53. Utnyttja tiden med ditt barn: Prata med varandra - och ha kul! 199
• 54. Bakslag: hur vanligt är det - och varför? Och måste det drabba mig också? 203
• Slutord 207
• Ett sista kom-ihåg 210