Hylla
Författare/Namn
Titel Coaching med tema KBT : en handbok och självhjälpsbok
Utgivning, förlag, etc.
SAB Klassning
Omfång
Anmärkning: Allmän
Term
Ämnesord
Genre/Form
Medarbetare
ISBN
Antal i kö:
*00006046cam a2201261 a 4500
*00194989
*00520160406121205.0
*008091204s2009 sw ||||e||||||000 0|swe|
*020 $a9789189638204
*035 $5Mo$a(Mo)b1782290
*035 $a(SE-LIBR)11706555
*041 $aswe
*082 $a158.1
*08204$a158.1$223/swe
*084 $aDokb$2kssb/8
*084 $5Mo$aDokb$2kssb/8
*084 $5Mo$aVlbdö$2kssb/8
*1001 $aPalmkron Ragnar, Åsa,$d1954-
*24510$aCoaching med tema KBT :$ben handbok och självhjälpsbok /$cÅsa Palmkron Ragnar, Lena Brandt Persson.
*264 1$aLund :$bPalmkron,$c2009
*300 $a196 s.$bill.$c21 cm
*500 $5H$aTr. 2010
*500 $5Mo$asvenska
*500 $5Umdp$aTr.2010
*650 7$aKognitiv beteendeterapi
*650 2$aCognitive Therapy
*650 0$aCognitive therapy
*650 7$aPersonlig utveckling
*653 $aBehandlingsmetoder
*653 $aPsykoterapi
*653 $aTerapimetoder
*655 7$aPersonlig utveckling
*655 4$aBok
*7001 $aBrandt Persson, Lena,$d1954-$0https://libris.kb.se/bmz0g44k8b6bwcb1#it
*852 $cDok
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
TPB:s talboksannotation: Å.P.R. är specialistläkare i psykiatri med grundläggande psykoterapiutbildning i KBT. L.B.P. är civilekonom och har arbetat med coaching och kompetensutveckling inom IKEA under många år. Tillsammans har de startat företaget Alla möjligheter nu, som erbjuder utbildning inom coaching och KBT. Boken är indelad i tre delar med rubrikerna: Coaching steg för steg, Skapa goda relationer samt Verktygslådan.
Del 1 Coaching steg för steg Steg 1 Vad vill du? Om mål 11 Vad vill du med ditt liv? 13 Vilka behov motiverar dig? 19 Trygghet och utmaningar - förändring 23 Vad vill du uppnå? 31 Steg 2 Känn efter vad du vill - Om känslor 35 Varför har vi känslor? 36 Vad gör dig glad? 46 Vad gör dig arg? 51 Hur vet du att du är rädd eller stressad? 58 Varför skäms vi? 66 Steg 3 Utforska dina starka sidor 69 Vad är det som gör dig till just dig? 71 Hur lär du dig nya saker? 77 Hur ger du dig själv positiv förstärkning? 81 Tro på dig själv 87 Steg 4 Övervinn hindren 91 Lär känna dina tankemönster 92 Spelar tankarna dig spratt? 97 Steg 5 Undersök möjligheterna - Om alternativ 103 Har du en dröm i livet? 105 Frågor för att undersöka alternativ 108 Hitta balansen 111 Steg 6 Genomför förändringen 115 Mot målet nu! 116 Del 2 Skapa goda relationer 121 Så skapar du goda relationer 122 Hur säger du nej när du inte vill eller kan? 129 Hur visar du medkänsla? 139 Hur gör du för att ge och ta konstruktiv kritik? 145 Del 3 Verktygslådan 147 Bli en aktiv lyssnare 150 Frågor som lockar fram möjligheter 155 Lär dig läsa kroppsspråk 159 Ge ärlig feedback 165 Hur hjälper du andra att växa? 171 ICF:s 11 kärnkompetenser 177 Ladda ner verktyg och övningar på www.allamöjligheternu.se Till sist Vad är det som gör människan till människa? 179