Webbsök

*00001157cam 12200349 a 4500
*00195859
*00520100527102122.0
*008100115s2010    sw ||||e     |00| 0 swe
*020  $a978-91-534-3495-5 (inb.)$x978-91-534-3495-5
*035  $a(SE-LIBR)11728585$x11728585
*082  $a615.53
*084  $aVml
*084  $aVdf
*1001 $aHallqvist, Janne
*24510$aÖrtapoteket :$bläk dig själv med ayurveda och naturens mediciner /$cJanne Hallqvist ; foto: Mikaela Holmborg ...
*250  $a1. uppl.
*260  $aVästerås :$bICA,$c2010
*300  $a159 s :$bill.
*850  $aLoBj
*852  $cVm
^

Här jämförs den västerländska medicinen med den ayurvediska läkekonsten med området örtmedicin i centrum. Praktiska råd om odling av örter, hur de tas till vara och vilka som kan användas mot olika besvär. Enligt författaren kan i många fall smaken ge information om upp till åttio procent av örtens verkningar.

• Förord 7
• Inledning 9
• Västerländsk örtmedicin 10
• Ayurvedisk örtmedicin 11
• 1. Verkningar hos medicinalväxter 17
• 2. Orternas verkningar utifrån smaken 61
• Smaker ur några kulturers medicinska perspektiv 61
• Översikt över örter med utgångspunkt i deras smak 65
• Aktiva ämnen i örter 72
• 3. Odling, skörd, insamling, torkning 75
• Odling av örter 75
• Odlingstabell, örter 77
• Skörd av örter 80
• Torkning av örter 80
• 4. Beredningar 81
• Vilka delar av örten används? 81
• Hur örter bereds 82
• Extrakt av örter 83
• 5. Örter för olika system i kroppen 85
• Örter för hjärta och blodomlopp 85
• Örter för matspjälkningsapparaten 86
• Örter för luftvägarna 88
• Örter för nervsystemet 89
• Örter för huden 90
• Örter för njurar och urinvägar 93
• 6. Inre klimat 97
• Hetta, kyla, fukt, torka 97
• 7. Att komponera örtblandningar 101
• Att komponera örtteer 101
• Hur du komponerar ett örtte, steg för steg 104
• Ayurvediska perspektiv på hur man komponerar örtblandningar 105
• 8. Eteriska oljor och örter i hudvårdsprodukter 107
• Hantering av eteriska oljor 107
• Allmänt recept för örtsalva 108
• Allmänt recept för örtkräm 109
• Örter och eteriska oljor till salvor och krämer 110
• Eteriska oljors utvärtes verkningar 113
• 9. Enskilda medicinalväxter 115
• Medicinalväxter i Jannes doktorsväska 115
• Dosering av örter 147
• Örtindex 149
• Här hittar du förklaringar på krångliga ord 156
• Resurser 157
• Litteratur 157
• Var får man tag på örter? 157
• Vilka utbildningar finns? 159