Hylla
Författare/Namn
Titel Underbara mage : Om mat och träning i samband med din graviditet
Utgivning, förlag, etc.
SAB Klassning
Omfång
Ämnesord
ISBN 91-534-3276-2 (inb.) 978-91-534-3276-0 (inb.)
Antal i kö:
*00000486nam 122001938a 4500
*00195982
*00520100413020150.0
*008100413s2010 sw ||||e |00| 0|swe
*020 $a91-534-3276-2 (inb.)$x91-534-3276-2
*020 $a978-91-534-3276-0 (inb.)$x978-91-534-3276-0
*035 $a(SE-LIBR)11811754$x11811754
*082 $a612.6
*084 $aVg
*1001 $aHallberg, Linda
*24510$aUnderbara mage :$bOm mat och träning i samband med din graviditet /$cLinda Hallberg
*260 $aVästerås :$bICA,$c2010
*300 $a160 s :$bill.
*653 $agraviditet
*850 $aLoBj
*852 $cVg$xadlBEV 10-12 Lo £
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.
En uppslags- och kokbok för den som är gravid. Här diskuteras vad man kan och inte kan äta, farliga bakterier och livsmedelstabeller. Bokens tre delar är: Under graviditeten, Inför förlossningen och Vägen tillbaka. Varje del innehåller recept.
DEL 1: UNDER GRAVIDITETEN 8 Mat för växande magar 8 RECEPT: Morgonro 15 Vikten av din vikt 18 RECEPT: Smarta mellanmål 23 Näringslära 29 Kloka kostråd 56 RECEPT: Fulla av näring 59 Mindre roligt under graviditeten 64 Bakterier, parasiter och tungmetaller 69 Snabbguide för gravida 74 Träning under graviditeten 81 Fyll upp skafferi, kyl och frys 91 RECEPT: Storkok och brödbak 97 DEL 2: INFÖR FÖRLOSSNINGEN 106 Ladda upp med kolhydrater 106 RECEPT: Härlig uppladdning 115 Rörelse och aktiv avslappning 121 RECEPT: Snabba små 127 DEL 3: FÖRSTA TIDEN HEMMA 133 Tanken med en bra livsstil 133 RECEPT: Näringsriktigt och gott 137 Börja träna igen 143 Mammamjölk 148 Snabbguide för dig som ammar 152 Receptregister 156 Uppslagsregister 158