Webbsök : Hormonsmart mat och effektiv träning : maximera din förbränning - muskelmassa - kondition

Träfflista

Hormonsmart mat och effektiv träning : maximera din förbränning - muskelmassa - kondition - styrka

Hylla	Vml
Författare/Namn	Johansson, Martina,
Titel	Hormonsmart mat och effektiv träning : maximera din förbränning - muskelmassa - kondition - styrka
Utgivning, förlag, etc.	Pagina, Stockholm : 2016
SAB Klassning	Rag Vmb
Omfång	174 s. : ill. ; 23 cm
Term	Fysisk träning Kostråd Physical education and training Exercise
ISBN	9789163611674
Antal i kö:	0 (0)

*00004506cam 122012017a 4500
*001273988
*00520160627133245.0
*008                      e          0|swe
*020  $a9789163611674
*035  $a(BOKR)9789163611674
*035  $a(SE-LIBR)18052070
*08204$a613.71$222 (machine generated)
*0830 $a613.2$222 (machine generated)
*084  $aRag$2kssb/8
*084  $aVmb$2kssb/8
*1001 $aJohansson, Martina,
*24510$aHormonsmart mat och effektiv träning :$bmaximera din förbränning - muskelmassa - kondition - styrka /$cMartina Johansson
*260  $aStockholm :$bPagina,$c2016
*300  $a174 s. :$bill. ;$c23 cm
*650 7$aFysisk träning
*650 7$aKostråd
*650 0$aPhysical education and training
*650 0$aExercise
*852  $hVml
^

Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här för att vara den första som skriver ett omdöme.

KAPITEL 1 Fitness och hälsa 13
KPAITEL 2 Kropp och kalorier 23
KAPITEL 3 Hungerhormon och fettprocent 39
KAPITEL 4 Protokoll för viktminskning samt ätardagar 53
KAPITEL 5 Muffintopp och äpplekropp 67
KAPITEL 6 Från fit till fitness 77
KAPITEL 7 Hormonsmart mat och muskelteori 89
KAPITEL 8 Illustrerad träning och koncept för styrka 101
KAPITEL 9 Sömn och återhämtning 139
KAPITEL 10 Optimerad löpning och kondition 151
KAPITEL 11 Att sätta upp och nå mål 163
KAPITEL 12 Avslutande ord 171
PROLOG 174
REFERENSLISTA 176

Innehåll