Webbsök

*000     cam a        a 4500
*001276212
*00520221107094240.0
*008160413s2016    sw |||||||||||000 0|swe|d
*020  $a9789127143111$qinbunden
*035  $a(BOKR)9789127143111
*035  $a(SE-LIBR)19404485
*041  $aswe
*08204$a153.12 $223/swe
*084  $aDoeab$2kssb/8
*084  $aDofg$2kssb/8
*1001 $aNyberg, Lars,$d1966-
*24514$aDet åldrande minnet :$bnycklar till att bevara hjärnans resurser /$cLars Nyberg, Lars-Göran Nilsson, Peter Letmark ; [illustrationer: Airi Iliste].
*250  $a1. utg.
*264 1$aStockholm :$bNatur & kultur,$c2016
*300  $a169 s.$bill.$c22 cm
*5058 $aDen demografiska revolutionen -- Våra många minnen -- Kan man fånga minnets  åldrande? -- Minnet åldras - men inte på samma sätt för alla -- Vikten av utbildning och tidig kognitiv förmåga -- Ärftliga faktorer påverkar hur minnet åldras -- Fysiska risk- och friskfaktorer för minnet -- Kan "hjärnaktiviteter" påverka minnets åldrande? -- Den åldrande hjärnan -- Framtidens åldrande
*650 7$aMinnet
*650 7$aLångtidsminne
*65012$aMemory
*65022$aCognitive Aging
*65022$aBrain$xphysiology
*65022$aMemory Disorders$xprevention & control
*7001 $aNilsson, Lars Göran,$d1944-$4aut$0https://libris.kb.se/dbqsvnpx42hdglq#it
*7001 $aLetmark, Peter,$d1965-$4aut
*852  $hDoe
^

• KAPITEL 1 Den demografiska revolutionen 9
• Myntets baksida 10
• Den stora frågan 13
• Bokens byggstenar 14
• Ett livsperspektiv 16
• KAPITEL 2 Våra många minnen 20
• Fallet Henry Moliason 20
• Hjärnans minnessystem 23
• Semantiskt och episodiskt minne i vardagen 25
• Hur kan man testa episodiskt och semantiskt minne? 27
• KAPITEL 3 Kan man fånga minnets åldrande? 32
• Tvärsnittsstudier kontra longitudinella studier 33
• Betulaprojektet tar form 35
• Försöksdeltagarna - projektets ryggrad 36
• Ett representativt urval 37
• Många undersökningstimmar 38
• KAPITEL 4 Minnet åldras - men inte på samma sätt för alla 41
• Vissa minnesförmågor är välbevarade i hög ålder 43
• "Sup er gamlingar" - exemplet Göte Pettersson 44
• Vanligt och robust åldrande 45
• Betulastudien kan identifiera "sup er gamlingar" 46
• Vissa bevarar minnesförmågan i över 20 år 47
• KAPITEL 5 Vikten av utbildning och tidig kognitiv förmåga 50
• Nunnestudien 50
• Skolbetyg hänger samman med risk för demens 52
• En upptäckt av en gammal minnesskatt 53
• Svenska mönstringsdata 53
• Utbildning - ett sätt att bygga upp en "reserv"? 54
• KAPITEL 6 Ärftliga faktorer påverkar hur minnet åldras 59
• Det svenska tvillingregistret - en unik resurs 59
• Vilka gener är viktiga för minnet? 61
• Jakten efter nya minnesgener 61
• Telomerer 65
• Könsskillnader - en viktig faktor för minne och åldrande? 69
• Ärftliga faktorer, utbildning och kognitiv reserv 71
• KAPITEL 7 Fysiska risk- och friskfaktorer för minnet 73
• Fysisk aktivitet - motionsvanor 74
• Hur kan motion påverka hjärnan? 76
• Kost och motion 78
• Skallskada 81
• Depression 83
• Stress 84
• Sömn 87
• Fler perspektiv 89
• KAPITEL 8 Kan "hjärnaktiviteter" påverka minnets åldrande? 91
• Stimulerande arbete 92
• Ett rikt socialt nätverk 93
• Hjärngymnastik 95
• Flerspråkighet 103
• KAPITEL 9 Den åldrande hjärnan 107
• Hur kan hjärnans kod déchiffreras? 107
• Vad utmärker den åldrande hjärnan? 109
• Koppla en åldrande hjärna till ett åldrande minne 111
• Brain maintenance: Bevare mig väl 113
• Kan den åldrande hjärnan bygga om sig? 116
• Den åldrande hjärnan - en syntes 118
• KAPITEL 10 Framtidens åldrande 119
• Är du smartare än din mormor? Flynneffekten 120
• Motsatt utveckling för kropp och tankeförmåga? 124
• Framtidens aktiviteter: Stimulera eller rekreera? 125
• Epigenetik - en roll i framtidens åldrande? 130
• Kommer fler eller färre att drabbas av demens i framtiden? 133
• Framtidens Betulastudier 135
• Nycklarna till ett gott åldrande 136
• Författarnas tack 138
• Referenser och noter 142
• Register 164