Webbsök

*00012316cam a22023177i 4500
*001305439
*00520180827144639.0
*008180323s2018    sw ||||e||||||000 0|swe|d
*020  $a9789188429759$qinbunden
*035  $a(BOKR)9789188429759
*035  $a(SE-LIBR)22521122
*041  $aswe
*08204$a920.7$222 (machine generated)
*084  $aLz Toftby, Johanna$2kssb/8
*1001 $aToftby, Johanna
*24510$a30 om dagen :$ben livsresa /$cJohanna Toftby ; [foton: Rickard Liljero Eriksson].
*300  $a189 sidor$billustrationer$c24 cm
*650 7$aPaniksyndrom
*650 7$aFörlust (psykologi)
*650 7$aLivskriser
*650 7$aMotion
*650 7$aMotivation
*650 0$aLoss (Psychology)
*650 0$aMotivation (Psychology)
*650 0$aPanic attacks
*650 0$aPanic disorders
*650 0$aExercise
*655 7$aBiografi$0352932
*655 7$aSjälvbiografiska skildringar
*7001 $aLiljero Eriksson, Rickard$4pht
*852  $hLz Toftby
^

År 1996 förlorade Johanna Toftby sin son Louis som föddes tre månader för tidigt. I flera år efter förlusten av den nyfödde sonen styrde panikångesten hennes liv. Kroppen tog stryk och till slut orkade Johanna knappt gå runt kvarteret. Hon hade nu fått två friska barn, men i jakten på att bli den perfekta mamman förlorade hon sig själv. Vägen från ångesten till ett lyckligt liv började med ett läkarbesök och ett recept på 30 minuters motion om dagen.

• 1. Inledning
• 2. Fem år av rädsla 15
• 3. Världens längsta promenad 23
• 4. Något måste man ju jobba med 31
• 5. Ensam 39
• 6. På håret 47
• 7. Ensam mamma söker till "Ensam mamma söker" 59
• 8. Vad ska mamma säga? 69
• 9. Att bevara en hemlighet 77
• 10. Mitt stora äventyr 85
• 11. På dejt med panikångesten 93
• 12. Fortfarande ensam mamma 101
• 13. Min hemlighet på löpsedlarna 111
• 14. Min nya livskamrat 119
• 15. Mina två liv 127
• 16. Ensam pappa söker också 135
• 17. Allt mer Johanna 143
• 18. På egna ben 151
• Efterord 161
• Må-bra-tips! 165
• Recept 173